Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Сравнения, в которых мы проигрываем, отрезают нас от настоящих ритмов конкретного момента. Последствия этого могут быть очень тяжелыми. Возможность осуществить конкретную мечту может появиться в любой момент. Мы не должны упускать наши возможности.

Каждая жизнь оставляет после себя определенный набор следов на снегу. Мы должны осознать, что абсолютно каждый человек может предложить этому миру что-то уникальное. Нам не нужно соревноваться с другими для того, чтобы нас заметили. Наш вклад уникален, и он гарантирует нам признание. Зависть мешает всем нашим взаимодействиям. Она овладевает нашими мыслями, сковывая нас и лишая свободы для достижения того, что принадлежит нам по праву.

Сегодня я буду смотреть на своих друзей с любовью. Я освобожу их и себя для того, чтобы мы стали теми, кем можем стать.

19 НОЯБРЯ

Опыт – хороший учитель, который выписывает огромные счета.

– Минна Антрим

Печали, которые мы испытываем на протяжении всей своей жизни, прямо пропорциональны отмеренным нам порциями радости. Одно компенсирует другое. Эти комбинации делают нас сильнее. Стремление исключительно к радостям жизни – это то, что присуще каждому человеку. Но это глупо, потому что радость становится пресной, когда она превращается в постоянную диету. Радостные времена могут стать для нас хорошей передышкой в трудных ситуациях, которые провоцируют наш рост и развитие.

Улыбка и смех делают острые углы наших уроков мягче. Смеясь, мы находим перспективу в любой ситуации, какой бы мрачной она ни была. Сейчас мы находимся на пути к исцелению, а раньше для нас вполне приемлемым было погрязнуть в мрачных ситуациях. На самом деле каждый день будет давать нам не только повод для страдания, но и повод для легкого смеха. Мы должны ценить и то, и другое, и ничему из этого не давать доминировать. Радость и печаль подобны океаническим приливам и отливам. Это естественные ритмы, которые сделают нас мягче, если мы будем принимать их как необходимые для нашего существования.

Любая боль, которую я испытаю сегодня, гарантирует мне равное количество удовольствия при условии, если я добровольно приму и то, и другое.

20 НОЯБРЯ

Не сила и не интеллект, а непрерывное усилие является ключом к раскрытию нашего потенциала.

– Лиана Кордес

Настойчивость вполне может стать нашим самым большим преимуществом. Уверенность и способности растут вместе с прогрессом, которого мы добиваемся в программе двенадцати шагов. Это готовит нас к еще большему прогрессу. У каждого из нас есть что-то особенное, что мы можем предложить окружающим. И у нас также есть потенциал для того, чтобы сделать это успешно. Однако мы не всегда реализуем свой потенциал. Многие из нас долгое время препятствовали собственному развитию, испытывая страх перед возможными неудачами. Наша заниженная самооценка и предполагаемая неадекватность также мешали нам развиваться. Но сегодня прошлое больше не должно нас беспокоить.

Нам не следует забывать о том, что у нас есть доступ к помощи для раскрытия своих способностей к успеху. Эти способности готовы к тому, чтобы мы их использовали. Цели и проекты ждут нашего признания. Стоит нам взяться за то, что вызывает у нас неподдельный интерес, Бог тут же укрепит наши усилия.

Сегодня я не откажусь ни от одного проекта, который будет мне предложен. Я буду прикладывать все свои усилия и обязательно найду завершение. Я сама буду чувствовать себя завершенной.

21 НОЯБРЯ

…по мере того, как возрастает осведомленность, уменьшается потребность в личной тайне.

– Шарлотт Пейнтер

Мы цепляемся за секреты, когда не уверены в себе и в той роли, которую нас просят сыграть. Речь идет о наших мыслях, мечтах и стремлениях, о наших пугающих недостатках.

Мы стремимся к совершенству, предполагаем, что оно достижимо, и не соглашаемся на меньшее во всех своих действиях. Поэтому нас постоянно преследует тайный страх несоответствия. Но, чем больше мы будем привержены программе двенадцати шагов, тем быстрее сможем понять, насколько ошибочен подобный образ мышления. Наше осознание будет расти, и вместе с ним мы будем больше принимать свою человеческую слабость и меньше стараться ее скрыть. Наше психическое здоровье измеряется тем, насколько мы открыты этому миру. Секреты не имеют к хорошему здоровью никакого отношения. Они только усугубляют барьеры на пути к нему.