Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Четвертый и пятый шаги программы помогают нам не застрять в нездоровом состоянии ума. Они заставляют нас отпустить все свои секреты и освобождают от их власти. Практикуя принципы программы, мы открываемся счастью, которого заслуживаем.

Сегодня я поделюсь с кем-нибудь своим секретом и освобожусь от его власти.

22 НОЯБРЯ

Все фантазии вашей жизни не будут соответствовать тем, которые я когда-то пыталась воплотить в реальность. Теперь, когда вы стали старше, важнее достичь более реалистичных целей и воплотить их в жизнь.

– Дейдра Саро

Если мы будем просто осознавать себя важными созданиями вселенной, это не обеспечит нам необходимый уровень безопасности. У каждого из нас есть своя роль. Наши таланты особенные и уникальные. Используя их правильным образом, мы принесем себе пользу как в эмоциональном плане, так и в духовном. Наше окружение также получит пользу от наших талантов.

Мы часто предаемся фантазиям. Они заставляют нас стремиться к еще большим высотам. Мы не всегда можем сдерживать свои фантазии, но мы можем предпринять необходимые шаги для реализации целей, которые их породили. Исцеление делает нас свободными для достижения тех целей, о которых мы мечтали или за которые боялись браться в прошлом. Наши негативные стороны и недостатки, за которыми мы прятались раньше, постепенно уступают место позитивному поведению. Мы можем осуществить чистые желания своего сердца, а страх неудачи больше не сможет заманить нас в ловушку, как это было раньше.

Я поставлю перед собой высокие цели, а свой прогресс доверю программе. Мои цели достижимы. Я буду приближаться к ним шаг за шагом.

23 НОЯБРЯ

Когда вы выражаете настоящую любовь, она обязательно к вам вернется.

– Флоренс Сковел Шинн

Настоящая любовь бескорыстна, она ничего не ждет взамен. Однако обрести такую любовь непросто. Многие из нас пришли к программе двенадцати шагов с болью от того, что чувствовали себя нелюбимыми. Мы отчаянно искали любви, в то время как сами не могли любить бескорыстно.

Но мы учимся этому. Все вместе мы совершаем восхождение на одну гору. Наш путь пересечется с многими другими путями, прежде чем мы достигнем вершины, где обретем полное просветление. Любой путь, который мы пересекаем, вносит особый вклад в наш собственный прогресс. Мы должны быть благодарны каждому пути, с которым нам предстоит пересечься, каким бы неблагоприятным они ни казался. Мы можем предложить всем своим попутчикам настоящую любовь, и тогда наше восхождение принесет еще больше пользы.

Нам не нужно стыдиться своего стремления к любви. Мы должны понять, что ту любовь, которую мы ищем, можно обрести, перестав ее искать и просто предложив ее всем тем, кто находится с нами рядом.

Сегодня я загляну в сердца всех людей, которых встречу на своем пути, и подарю им любовь. В ответ я обязательно получу то же самое.

24 НОЯБРЯ

Все «если бы» обычно очень одиноки.

– Морган Дженнингс

Обстоятельства нашей жизни редко оправдывают то, чего мы на самом деле ожидаем или желаем. Однако при любых обстоятельствах нам предоставляется возможность для роста или изменения, шанс для лучшего понимания жизненных высот и ловушек. Каждый раз, когда мы оплакиваем то, чего у нас нет, мы закрываем дверь в лучшее существование.

На самом деле мы не знаем, что для нас лучше. Наше видение до сих пор ограничено. Предлагаемый нам опыт не оправдает наших ожиданий, потому что мы ожидаем гораздо меньшего, чем запланировал для нас Бог.

Мы всегда получаем именно то, что нам нужно. Это касается отношений, приключений, радости и горести. Если мы будем встречать все это с распростертыми объятиями и осознавать присутствие в этом чего-то хорошего, мы облегчим любое испытание. Мы должны всегда помнить о том, что о нас заботятся. Нам не нужно оплакивать то, чего у нас нет, потому что на самом деле у нас есть все, что нам нужно.

Сегодня я буду глубоко дышать и постараюсь расслабиться. Сейчас все мои потребности удовлетворяются, а моя жизнь складывается именно так, как должна.

25 НОЯБРЯ