Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Я должна позволить себе быть вдохновленной. Я должна быть готова к тому, что каждый момент может стать единственным, который привлечет мое внимание.

9 ДЕКАБРЯ

Ничего не делать – это провал. Необходимо хотя бы пытаться. В этих попытках вы наверняка допустите ошибки, а затем, в результате этих ошибок, вы обязательно внесете положительные изменения. Это значит, что вы учитесь, растете и расцветаете.

– Дарлин Ларсон Дженкс

Жизнь – это постоянно меняющийся процесс. С каждым изменением нам открываются неожиданные возможности для роста. Изменения – это то, что способствует нашему развитию. Они побуждают нас рисковать, примеряя на себя новое поведение, а иногда даже приводят к некоторым ошибкам. К счастью, эти ошибки не могут причинить нам серьезный вред. На самом деле большинство из них дает нам дополнительную возможность чему-то научиться.

То место, на котором мы стоим сегодня, сильно отличается от нашего положения в прошлом году или даже на прошлой неделе. Каждый момент предлагает нам новый вклад, который повлияет на любое наше решение. Процесс, в котором мы участвуем, гарантирует нам рост, пока мы осознаём свои возможности и охотно реагируем на них. Жизненный процесс никогда не бывает статичным – он всегда движется и приглашает нас к полноценному участию.

Сегодня у меня будет достаточно смелости для того, чтобы допустить ошибку. Любая ошибка – это обещание роста.

10 ДЕКАБРЯ

Прощение – это магнетическая сила для привлечения добра. Ни одно хорошее дело не скроется от прощения.

– Кэтрин Пондер

Прощение способствует смирению, которое вызывает благодарность. Любая благодарность благословляет нас. Она приносит нам еще большее ощущение счастья. Чем больше мы испытываем благодарности за все аспекты своей жизни, тем больше будет наша награда. Мы не признаем, что все хорошо, до тех пор, пока не начнем практиковать благодарность. Сама благодарность приходит легче всего, когда мы находимся в настроении прощать.

Прощение должно стать нашим непрерывным процессом. Ежедневное внимание к нему сделает наши отношения с другими более легкими и поощрит еще большую любовь к себе. Первыми в нашем списке прощения должны быть мы сами. Мы обвиняем себя чуть ли не каждый день. Если мы будем недостаточно себя любить, это препятствует нашей способности любить других. Мы прошли полный круг, и теперь прощение стало для нас естественным состоянием. Оно способно освободить нас. Прощая, мы сможем изменить свое восприятие жизненных событий и почувствовать себя счастливее.

Сердце, умеющее прощать, поистине волшебно. Когда я разовью в себе умение прощать, вся моя жизнь претерпит динамические изменения.

11 ДЕКАБРЯ

Быть занятым чем-либо жизненно необходимо.

– Вирджиния Вулф

Для нашей реализации необходимым условием является наличие желаний, а также постановка целей и их достижение. В нашей жизни всегда есть цель, даже если мы не можем ясно видеть свое направление и даже когда мы сомневаемся в своей способности вносить какой-либо вклад. Мы ни в коем случае не должны прекращать реагировать на наши возможности.

Многие из нас раньше страдали от бездействия. Мы ждали и надеялись на то, что наши обстоятельства изменятся. Мы молились об этом, но не брали на себя ответственность за изменение того, что могли изменить. Бездействие сковало нас. Жизнь, лишенная какой-либо власти, имела мало смысла или не имела его вовсе. Однако нам дали еще один шанс. Программа двенадцати шагов изменила нашу жизнь. У нас появилась причина жить каждый день и даже в те дни, когда мы чувствуем себя безнадежными и бесполезными.

У нас может вовсе не быть цели, и никакое руководство не привлечет наше внимание. Но сейчас мы наконец можем успокоиться и позволить своим мечтам стать нашими индикаторами. У нас есть что-то важное, и нам даются все шансы для достижения нашей цели. Мы можем смело доверять своей ценности и верить в то, что мы нужны другим людям.

У меня есть программа, и я должна сыграть свою роль. Сегодня я буду искать и прислушиваться ко всем своим возможностям.

12 ДЕКАБРЯ