Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Если меня запомнят, то надеюсь, что за честность, которую я стараюсь демонстрировать, за терпение, которым я стараюсь жить, и за сострадание, которое я испытываю к другим.

– Джоанн Рид

Мы все надеемся на то, что произведем положительное впечатление на тех, с кем дружим, и, может быть, даже на тех, кого случайно повстречаем на своем пути. Когда другие хорошо о нас отзываются, это подбадривает нас в трудные времена. Но иногда мы забываем о том, что несем ответственность за любое впечатление, которое мы производим на других. Наше поведение влияет на то, что люди уносят из нашего общего опыта.

Мы могли оставить о себе неблагоприятные впечатления. Но сейчас нам нужен прогресс, а не совершенство. Каждый новый день мы начинаем с чистого листа. У нас появляются новые возможности распространять хорошее настроение, относиться к другим с любовью и уважением, а также смело и с участием встречать все ситуации, которые привлекут наше внимание.

В ожидании сегодняшнего дня я буду помнить о необходимости контролировать свои действия. Если я хочу, чтобы обо мне вспоминали с любовью, я должна выражать ее к каждому человеку.

13 ДЕКАБРЯ

Через поля я вижу сияние твоей улыбки, я знаю сердцем, что ты там. Но тоска, которую я испытываю, увеличивает расстояние, и его невозможно пересечь.

– Дейдра Саро

Если посмотреть на свою жизнь, как на коридор, мы увидим там множество неудобных углов. Но не стоит забывать о том, что через дискомфорт приходит легкость понимания. Мы обнаруживаем, что безопасность, к которой мы стремимся, всегда была нашей. Все, что нам нужно было сделать, – довериться и смело зайти за любой неудобный угол.

Страх может сломить нас, особенно в те моменты, когда мы стоим перед какими-либо проблемами, перед новой задачей или незнакомым окружением. Мы стоим перед всем этим совершенно одни. Но доступный нам выбор состоит в том, чтобы пригласить Бога разделить с нами то пространство, в котором мы находимся. Если мы будем действовать согласно указаниям Бога, то никакая проблема или задача не покажутся нам настолько сложными, чтобы мы не могли с ними справиться.

Наша жизнь станет легче, если мы поверим в то, что Бог рядом, что он заботится о каждом нашем беспокойстве и предлагает нам опыт, который способствует росту. Наконец мы можем отпустить все свои страдания, сомнения и страхи.

Все, кто сегодня улыбнется мне, заверят меня в том, что все хорошо.

14 ДЕКАБРЯ

Любая проблема может показаться решенной, но она обязательно возвратится снова в немного измененной форме.

– Мюриэл Рукейсер

Борьба, которую мы ведем, не является для нас чем-то новым. Это всего лишь очередной оттенок той борьбы, которая преследовала нас на прошлой неделе или в прошлом году. И мы будем спотыкаться снова и снова, пока не перестанем бороться. Перед нами всегда будут возникать трудные ситуации на работе, будут появляться люди, которые нас раздражают. Но стоит нам начать воспринимать все ситуации и каждого человека как нечто хорошее и способствующее росту, мы тут же почувствуем, как борьба отступает. Вы сами не заметите, как человек, которого вы не могли терпеть, станет вашим другом, а ситуация, с которой мы не могли справиться, навсегда разрешится.

Уроки, которые нам необходимо усвоить, будут появляться до тех пор, пока мы окончательно не исцелимся. Любую борьбу можно рассматривать как задание, выполнение которого способствует нашему росту, и программа двенадцати шагов предоставляет нам первоклассного репетитора. Наконец у нас есть учитель, готовый нам помочь. Нам нужно двигаться дальше и открываться другим заданиям. Больше ни одна проблема не покажется нам слишком сложной.

Сегодня я буду в полной мере наслаждаться своей ролью ученицы. Я буду благодарна за все возможности для роста, которые позволяют мне сделать особый вклад в эту жизнь.

15 ДЕКАБРЯ

Счастье – это форма свободы. Я должна быть самой свободной из всех. Я заслужила это счастье и эту свободу.

– Анджела Возняк