Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Оглянитесь вокруг, и вы поймете, что люди, которые находятся рядом, нуждаются в лучшем из того, что у вас есть. Все они здесь не случайно, а по Божественному назначению. Мы можем предложить им принятие, любовь, поддержку, наши молитвы, и мы можем знать, что в этом и заключается Божий план для всех наших жизней.

Сегодня я буду отмечать все свои возможности для того, чтобы совершить добро. Они обязательно меня благословят.

22 ДЕКАБРЯ

Если действие становится невыгодным, собирайте информацию. Если информация становится невыгодной, идите спать.

– Урсула Ле Гуин

Иногда нам необходимо просто отвернуться от того, что нас беспокоит. Об этом нам говорит третий шаг программы. Если мы будем и дальше цепляться за ситуацию, решение которой не очевидно, мы только ухудшим ее. Говорят, что решение любой проблемы кроется в ней самой. Однако, если мы будем постоянно прокручивать эту проблему у себя в уме, мы продолжим удерживать свое внимание на внешних аспектах, а не на внутреннем решении.

Отдыхая, медитируя, уделяя внимание другим вопросам и другим людям, мы открываем путь Богу, чтобы он показал нам правильное решение. Любую проблему можно решить. И ни один ответ не заставит себя долго ждать. Но для этого мы должны быть открыты. Нам нужно отойти от своего эго, выйти за пределы проблемы, а затем полностью прислушаться к словам наших друзей, к словам, исходящим из наших собственных сердец. Проблема только усугубляется чрезмерными размышлениями и постоянным анализом.

Я отдохну от своих мыслей и полностью сосредоточусь на настоящем. Решение придет ко мне, когда я меньше всего буду этого ждать.

23 ДЕКАБРЯ

Настоящее хранит прошлое.

– Симона де Бовуар

Наша жизнь представляет собой множество взаимосвязанных кусочков, похожих на мозаику. То, что было раньше, переплетается с тем, что придет сегодня. Прошлое сделало все, что от него требовалось, и его уже не стереть. Оно стало частью нашего настоящего.

Раньше мы со страхом думали о грядущем. Мы опасались худшего, поэтому часто его находили. Обычно мы обретаем именно то, чего боимся. Но мы можем повлиять на мозаику, которую создает наш опыт. Вклад, который окружающие нас люди и обстоятельства вносят в нашу мозаику, может осветлить ее оттенок, усилить ее контраст, сделать ее узоры более яркими.

Что ждет нас сегодня? Работа, которая нам нравится, или та, которую мы боимся? Болезни наших детей? Одиночество? То, как мы проходим через настоящее время, влияет на наше восприятие будущего. Ни один момент не остается нетронутым. Каждое мгновение является частью целого, которое мы создаем. Мы художники, которые творят свое настоящее, используя влияние прошлого.

Сегодня я буду предвосхищать добро. Я создам моменты, которые добавят красоты моей мозаике.

24 ДЕКАБРЯ

Следуй за своей мечтой…

Если споткнешься, не останавливайся.

Если потеряешь из виду свою цель,

Вознесись наверх.

Ибо только сверху

Мы можем увидеть всю картину.

– Аманда Брэдли

Сегодня мы можем оглянуться на свою жизнь и понять, что стало причиной произошедшего и как это вписалось в большую мозаику нашей жизни. Мы споткнулись и еще не раз споткнемся. Мы узнаем о себе намного больше, о том, что заставляет нас спотыкаться и о том, как подниматься.

Жизнь – это процесс обучения, который не может существовать без падений. Они нужны нам для того, чтобы мы могли осознать всю необходимость шагов, которые мы должны предпринять на пути к своей мечте. Раньше мы не могли понять, какую роль играли наши падения. Зато теперь мы видим, что в конечном итоге каждое падение приводит нас вверх, а не вниз.

Я вовремя увижу всю картину происходящего. Я вижу ее часть ежедневно. Моя мозаика правильная и красивая, ей нужны мои падения.

25 ДЕКАБРЯ

Все, из-за чего мы страдаем и что терпим как личности, происходит в частном порядке.

– Луиз Боган

Мы можем проявлять эмпатию, которая способна утешать. Но наша боль и ее глубина никогда не будут поняты и по-настоящему осознаны кем-либо, кроме нас самих. Все мы в одиночку миримся со своим горем, своим отчаянием и даже с чувством вины.