Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Попробуйте вспомнить, что больше всего беспокоило вас год назад, в прошлом месяце или даже на прошлой неделе. Что бы это ни было, вы наверняка были одержимы этим, вы были уверены в том, что ваше будущее разрушено, что разумного решения попросту не существует. Вы могли бояться, что не сможете пережить всю сложность сложившейся ситуации. Но вы сделали это.

Теперь мы можем пережить любые трудности. Мы помним о том, что нам никогда не будет дано то, что мы не сможем перенести. На самом деле, нам дается именно то, что нам нужно в тот или иной период нашей жизни. Нам еще предстоит усвоить очень много уроков. К счастью, у нас есть программа двенадцати шагов, которая поможет нам в этом. Прежде всего мы не должны забывать о том, перед чем мы бессильны, о том, что есть сила более великая, чем мы сами. Жизнь станет проще, когда мы передадим ее на попечение Бога, и нам больше не придется прикладывать дополнительные усилия.

Какая бы проблема ни возникла, я отдам ее Богу. Ее решение уже почти готово. Совсем скоро я увижу его и смогу отпустить проблему.

3 АВГУСТА

Чтобы сделать этот мир лучшим местом для жизни, необходимо любить так, как любил Христос, как любил Будда.

– Айседора Дункан

Мы получаем свое право быть любимыми при рождении. Бог любит всех нас. Мы ищем в других именно такую любовь, и мы заслуживаем ее. Это присуще каждому человеку – сначала искать любовь, а потом уже отдавать ее. Вот почему многие из нас старательно ищут признаки любви вместо того, чтобы по-настоящему любить.

Искренне любить другого человека означает отказаться от любых ожиданий. Это означает полное принятие и прославление личности того, кого мы любим. Любовь – это бальзам, который исцеляет. Любовь облегчает наше бремя, каким бы оно ни было. Она заставляет проявиться нашу внутреннюю радость. Но прежде всего любовь связывает нас друг с другом. Она изгоняет одиночество, и мы больше не чувствуем себя отчужденными от своего окружения. Любовь – это раствор, который скрепляет человеческую структуру. Без выражения любви она рассыпается.

Программа двенадцати шагов предлагает нам план любви, который можно применить не только к другим людям, но и к самим себе. Любовь придет к нам в тот же миг, когда мы ее отдадим.

Сегодня я буду выражать свою любовь, и это облегчит мой следующий шаг на жизненном пути.

4 АВГУСТА

Я хочу сказать, что время – это драгоценный дар Бога. Он настолько дорог, что дается нам только мгновение за мгновением.

– Амелия Барр

Постарайтесь понять, где сейчас находятся ваши мысли. Насколько вы сосредоточены на этой медитации? Или ваши мысли заняты событиями сегодняшнего или завтрашнего дня? Помните о самой простой истине, которая заключается в том, что данный момент – это все, что Бог дал вам прямо сейчас. Божий замысел состоит в том, чтобы мы каждое мгновение жили полной жизнью. Только так мы познаем богатство нашей жизни. Каждый момент вносит свой вклад в наш уникальный шаблон.

Мы должны получать максимальное количество удовольствия от любого опыта. Для этого нам ни в коем случае нельзя позволять своим мыслям блуждать где-то в другом месте. Мы не знаем, какой именно момент или ситуация могут оказаться дверью в наше будущее. Зато мы осознаем то, насколько усердно приходится трудиться Богу для того, чтобы привлечь наше внимание. Он специально разбрасывает на нашем пути множество камней преткновения, чтобы вернуть нас к истинной цели.

Если мы будем пребывать в гармонии с настоящим моментом, это гарантирует нам прямую связь с Богом, а также полноценную и в то же время простую жизнь. Доверяя свои шаги Богу и его руководству, мы делаем свою цель более ясной. Только представьте, насколько вы усложняете себе жизнь, живя одновременно прошлым, настоящим и огромным количеством мыслей о будущем!

Один шаг – один момент, следующий шаг – следующий момент. Простая жизнь делает меня свободной.

5 АВГУСТА

Я несу ответственность за свое благополучие, за свое счастье. Выбор и решения, которые я принимаю в отношении своей жизни, влияют на ее качество.

– Кейтлин Эндрюс