Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Так просто хотеть лучшей жизни и при этом не находить удовлетворения в своих семьях, в работе или в друзьях. Чем больше мы придираемся к себе, тем больше к нам будут придираться другие. Негативные установки притягивают негативный опыт, в то время как позитивные установки облегчают любое бремя, на котором впоследствии мы сможем учиться.

Время летит очень быстро, и с каждым разом у нас все меньше шансов наслаждаться жизнью. Мы должны брать все, что встречается нам на пути, и быть за это благодарными, потому что любой опыт, который нам предлагает жизнь, может оказаться последним.

Каждое утро, когда я просыпаюсь, я получаю самое первое благословение нового дня.

9 АВГУСТА

Для меня бросить курить было не вопросом силы воли, а вопросом ее отсутствия.

– Джоан Гилбертсон

Мы сознательно боролись с огромным количеством пристрастий. Это были и спиртные напитки, и стимуляторы, и антидепрессанты. Сюда также можно отнести сахар, шоколад, сигареты и случайные связи. Чем больше мы решались контролировать свою зависимость или воздерживаться от нее, тем больше ощущалось принуждение к одному глотку, одному уколу или одной затяжке. И только полная капитуляция стала для нас поворотным моментом.

Программа двенадцати шагов помогает каждому из нас избавиться от своей основной зависимости. Для этого нам нужно смириться, принять свое бессилие и попросить о помощи. Она помогает всем нам одинаково эффективно справляться с любой проблемой, которую мы намеренно пытаемся контролировать. Кто-то из членов вашей семьи причиняет вам боль? Коллега вызывает у вас беспокойство? От вас отдалился близкий друг? Мы тратим слишком много энергии, пытаясь управлять результатами. В большинстве случаев все наши попытки контролировать ту или иную ситуацию вызывают еще большее сопротивление.

Программа предлагает нам выход из любой неприятной ситуации. Мы можем помнить о своем бессилии и дорожить возможностями, которые предлагает нам наша высшая сила. Мы можем передать любую свою проблему Богу и спокойно предвидеть ее решение. Программа гарантирует все это.

Мне будет намного легче обрести свой жизненный опыт, если я откажусь от преднамеренных путей. Только так я ускорю появление правильного исхода.

10 АВГУСТА

…рост понимания происходит по восходящей спирали, а не по прямой линии.

– Джоанна Филд

Каждый из нас идет своим особенным путем. Иногда наши пути могут пересекаться или идти параллельно друг другу. Но у всех нас есть общее предназначение, которое заключается в познании смысла жизни. Мы обязательно обретем это знание, когда достигнем вершины горы. В этом путешествии мы не поднимаемся прямо по ее склону. Мы ходим вокруг медленно, осторожно, иногда теряя равновесие, оступаясь или вовсе оказываясь в тупике. Мы много раз спотыкались, но все чаще полагались на свою внутреннюю силу, что делало нас более устойчивыми.

В этом путешествии мы не сделали ни один шаг в одиночку. Мы сами себе усложняли жизнь, потому что думали, что мы одиноки. Но теперь линия нашей жизни связана с высшей силой. Если мы будем держаться за нее, то шаг за шагом будем чувствовать себя в большей безопасности, а земля у нас под ногами будет становиться все более твердой.

Я нахожусь на пути к полному пониманию. Я учусь доверять спасательным кругам, которые предлагает мне программа, а также Богу и моим друзьям. Чем больше я осознаю, тем увереннее становлюсь.

11 АВГУСТА

Воображение всегда обладало силой воскрешения, с которой не может сравниться ни одна наука.

– Ингрид Бенгис

Наше воображение передает нам сообщения от Бога. В нем рождается вдохновение и мечты. Воображение порождает цели, ради достижения которых мы двигаемся вперед. Оно побуждает нас чтить эту жизнь и вносить в нее персональный вклад.

Наше воображение предлагает нам идеи для размышления, характерные для нашего развития. Мы должны прислушиваться к этому особому «внутреннему голосу» и разрешать ему направлять нас. Мы должны доверять его призывам. Воображение призвано служить нам, но только мы можем решить, «слушать» его или нет.

Воображение дарует нам еще один инструмент – веру в себя. Магия веры дает нам силу и возможности, которые превосходят наши самые сокровенные надежды. Она готовит нас к усилиям, которые мы должны предпринять, и учит справляться с любым исходом, задуманным Богом.