Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Мой разум и Дух могут стать одним целым по мере того, как будет развиваться мое доверие к каждому из них. Знания и мужество могут свернуть горы. У меня есть и то, и другое.

15 ОКТЯБРЯ

Характер способствует красоте. Он укрепляет женщину, когда ее молодость угасает.

– Жаклин Биссет

Иногда мы чересчур заботимся о своей внешности. Культура поощряет это через наши семьи, через друзей и средства массовой информации. Многим из нас в прошлом пришлось помучиться из-за своей внешности, а некоторым боль увядающей молодости не дает покоя и сейчас. Пришло время обратить особое внимание на тех, кем мы восхищаемся. Мы должны подражать им, чтить их и прославлять их особую красоту. Речь идет о той красоте, которая подкреплена достоинством, настойчивостью и мужеством.

Мы можем культивировать свои особые интересы. Они будут способствовать достижениям, которые добавят глубины нашей душе – тому месту, где живет истинная красота. Красивое лицо переменчиво, и еще более изменчив тот, кто не может видеть глубже.

Молодость и красота быстротечны. Но это не имеет никакого отношения к красоте развивающегося характера. Время укрепляет эту красоту. Программа двенадцати шагов делает наше развитие не только возможным, но и простым. Любой из ее шагов дает нам возможность взять на себя ответственность за свою жизнь.

Я буду помнить о том, что мой внутренний мир имеет значение для других.

16 ОКТЯБРЯ

Истории известны женщины, чей величайший дар заключался в том, чтобы вдохновлять, освобождать и развивать дары других.

– Соня Рудиков

Наше призвание – это безоговорочная любовь и поддержка близких нам людей. Мы сблизились друг с другом ради чудесных целей, которые, к сожалению, не всегда бывают очевидными. Чтобы мы могли внести свой вклад в общее дело, нам нужны дары, а также сострадание и вдохновение.

Нам необходимо не просто воспитывать и вдохновлять других, но и развиваться самим, эмоционально и духовно. Прежде чем мы сможем чем-либо поделиться, нам следует принять себя такими, какие мы есть, и полюбить. Наша любовь и поддержка предназначены для служения, поэтому мы должны бескорыстно отдавать их другим. Такое поведение, как ничто другое, свидетельствует о здоровой любви к себе. Бескорыстная любовь освобождает и того, кто ее дарует, и того, кто ее принимает. Если мы не будем требовать ничего взамен, то получим максимальное удовлетворение от процесса и сможем свободно развивать собственные дары.

Сегодня я обязательно поощрю кого-нибудь, и это будет хорошо и правильно. К себе я буду относиться с таким же уважением.

17 ОКТЯБРЯ

Гордыня, как нам говорят, «предшествует падению». Так что если вы испытываете это чувство, знайте, что падение недалеко.

– Вильгельмина Кемп Джонстон

Признавая, что мы не правы, нам не нужно бояться просить о помощи. Нам необходимо научиться признавать свои ошибки, претендовать на еще один шанс или на чью-то любовь, каким бы сложным это ни казалось. Данное умение является обязательным условием для нашего роста. Когда мы считаем что-либо невыполнимым, в нас говорит гордыня и эго. Нам кажется, будто мы всегда и во всем должны быть правы. Если мы ошибаемся, другие могут подумать о нас плохо, начнут смотреть на нас свысока, засомневаются в нашей ценности. В этом случае «перфекционизм» выступает против «никчемности».

Нам кажется, что если мы не совершенны (а мы никогда не будем совершенными), значит, мы бесполезны. Между этими двумя точками находится еще одна – «быть человеком». Наш эмоциональный рост зависит от того, насколько легко мы принимаем свою человечность, насколько мы лояльны к собственным ошибкам. Смирение приносит с собой мягкость, которая сглаживает каждый наш опыт и все наши отношения. Гордость делает нас жесткими и отталкивающими. Она готовит нас к падению.

Сегодня я буду человечной. Это смягчит мое видение жизни.

18 ОКТЯБРЯ

Если вас кто-то донимает, это происходит потому, что их души пытаются заполучить ваше божественное внимание и благословение.

– Кэтрин Пондер