ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

В течение нескольких недель у Джоэла наблюдались незначительные улучшения, затем его состояние стабилизировалось, а после ему стало еще немного легче. За это время он набрался смелости и попробовал медикаментозное лечение, которое помогло ему избавиться от беспокойства. Тем не менее в больнице тоже случались кризисные ситуации: незнакомые люди трогали его одежду, и тогда Джоэл требовал от родителей забрать ее. Он неоднократно требовал, чтобы ему принесли новые вещи, а старые выбросили. Кэрол и Стивен знали, что не смогут удовлетворить его просьбы, потому что новую одежду нужно будет привезти в незагрязненной упаковке. Они также понимали, что в конечном счете будут круглосуточно заниматься доставкой вещей в больницу, ведь все, что было выстирано персоналом, Джоэл считал непригодным для ношения. Стивен и Кэрол даже думали поставить сыну ультиматум: либо он надевает то, что есть, либо носит больничную пижаму. Но они понимали, что из-за тревожности для него это будет унизительно и неприятно. В итоге они стали приносить с собой по одному комплекту «чистой» одежды каждый раз, как навещали сына. Они запечатывали пакет и отдавали сотруднику, чтобы тот передавал его лично в руки Джоэлу. Эта уловка сработала.

Незадолго до истечения десяти недель состояние Джоэла значительно улучшилось. Вернувшись домой, он был полон решимости не допускать отката. Джоэл стал добросовестно посещать амбулаторную программу лечения ОКР в Калифорнийском университете и еженедельные собрания терапевтической группы.

Он по-прежнему испытывал сильную тревогу, но теперь мог контролировать навязчивые ритуалы. Обнаружив, что его одолевают скверные мысли, он заставлял себя переключаться на что-нибудь другое. Ужасное время, пережитое семьей, осталось в прошлом. Примерно через полгода амбулаторной поведенческой терапии у него практически полностью пропала тяга к мытью. Джоэлу удалось поступить в Калифорнийский университет, хотя он все еще испытывал проблемы с концентрацией внимания.

Момент истины, по словам Кэрол, настал, когда Джоэл однажды сказал: «Я решил, что не могу быть лучше других. Я не могу быть чище других». Она поняла, что с сыном все будет хорошо, когда тот сделал самое сложное для себя: дотронулся до кнопки слива на унитазе. Стивен говорит: «Джоэлу чрезвычайно повезло, что он быстро обратился за помощью к нужным специалистам. Если бы он не прошел подходящее лечение на ранней стадии, менее чем через год после первых явных проявлений ОКР, его мучения затянулись бы на долгие годы». Конечно, немаловажно и то, что родители поддерживали его, пока он проходил лечение и поведенческую терапию.

Кэрол и Стивен внимательно следят за любыми признаками ухудшения состояния Джоэла и сразу же возвращают его к реальности, если замечают, что он, скажем, задумался, правильно ли стирает. Обычно ему удается убедить их, что все под контролем. Джоэл стал настоящим специалистом по переименованию и активной переоценке. Он по-прежнему придерживается вегетарианской диеты, но может есть с тех же тарелок и теми же столовыми приборами, что и все остальные.

Из-за проблем с концентрацией внимания Джоэл временно оставил учебу и устроился волонтером в медицинский центр Калифорнийского университета, что в итоге помогло ему получить оплачиваемую работу на неполный день. В ходе работы с психиатром Джоэл начал разбираться с беспокойством по поводу своей эффективности. Стивен научился не спрашивать сына, почему тот не пытается сосредоточиться. Теперь он понимает, что для Джоэла это очень сложно. «Для него это тяжкий труд. Он еще так молод, а уже так натерпелся. Какая, в конце концов, разница, вернется он к учебе в этом семестре или в следующем?»

Со временем Джоэл восстановился в достаточной степени для того, чтобы уехать из дома и поступить в крупное учебное заведение за пределами штата. Теперь он изучает информационные технологии.

«Ужасное прошлое осталось позади, – говорит Стивен. – Теперь он сможет найти себя».

АННА И ЕЕ ПАРЕНЬ

По воспоминаниям Анны, первая навязчивая идея появилась у нее в пятом классе, когда она поехала в лагерь. Как и в предыдущие поездки, она предвкушала, что отлично проведет время. Но однажды девочка, с которой они спали в одной комнате, рассказала Анне о своей сестре: та страдала от тяжелой болезни почек. Подруга не поскупилась на подробное описание симптомов.

Анна вспоминает: «В течение нескольких недель я думала только об этой больной девушке, которую даже никогда не видела. Она просто не выходила у меня из головы. Очень странно чувствовать себя плохо из-за совершенно незнакомого человека, но именно это со мной и случилось». Лагерь стал для Анны мучением, и, только вернувшись домой, она смогла избавиться от этих болезненных мыслей.