Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун

Существует много способов регулирования ума, однако наиболее важным ключом к успеху является использование ума мудрости для анализа ситуации и определения решения. Не позволяйте эмоциональному уму управлять вашим мышлением. Сейчас я хочу поделиться с вами несколькими историями о регулировании ума в надежде на то, что они послужат вам ориентирами, когда вы сами приступите к решению этой задачи.

В Китае, много веков назад, два монаха шли по грязной дороге, как вдруг им на пути попалась огромная лужа. У ее края стояла прекрасная женщина в красивом платье, не решаясь идти дальше, чтобы не испачкать его.

Не колеблясь, один из монахов подхватил ее на руки и перенес через лужу. Оба монаха продолжили свой путь. Много часов спустя, когда они остановились на ночлег, второй монах обратился к первому: «Я больше не могу сдерживаться — я так зол на тебя! Нам запрещено даже смотреть на женщин, особенно на красивых, не говоря уже о том, чтобы к ним прикасаться. Почему ты так поступил?» На это первый монах ответил: «Брат, я оставил ту женщину у лужи, а вот почему ты до сих пор несешь ее с собой?»

В этой истории говорится о том, что часто источником беспокоящих вас мыслей являетесь вы сами. Если вы способны руководствоваться мудростью в своих поступках, во многих ситуациях вы сможете освободить ум от эмоциональных ограничений.

Часто ум беспокоит или порабощает вас стремлением к материальным благам и деньгам. Это желание искажает подлинный смысл жизни. По-настоящему счастливая жизнь — это удовлетворение как материальных, так и духовных нужд.

Задумывались ли вы когда-нибудь о подлинном смысле вашей жизни? В чем ее цель? Зависимы ли вы от денег, власти, любви? Что может сделать вас по-настоящему счастливым?

Я вспоминаю историю, рассказанную мне одним из моих преподавателей в Тайваньском университете. «В одной тюрьме сидел человек, — рассказывал он, — окруженный горами денег. Он без конца их пересчитывал и был очень счастлив, считая себя самым богатым человеком в мире. Как-то его заметил прохожий и спросил через крохотное окошко: «Чему ты радуешься, ведь ты в тюрьме? Ты что, не знаешь об этом?» Узник засмеялся: “Нет! Нет! Это не я в тюрьме, а ты за ее пределами!”»

Что вы думаете об этой истории? Хотите ли вы быть узником и рабом богатства или же вы хотите быть подлинным собой и ощущать внутреннюю свободу? Подумайте и будьте счастливы.

Другую историю рассказал мне один из моих учеников. Когда я впервые ее услышал, она открыла новое направление в моей жизни. Смысл этого направления — ценить то, что уже имеешь, только тогда твой ум будет спокоен. Это не значит, что вы не должны быть настойчивыми в своем стремлении жить лучше. Продолжайте стремиться к новым целям и создавать новые пути — это Ян. Однако часто препятствия, встречающиеся на вашем пути, будут вызывать у вас депрессию и разочарование, поэтому вы должны научиться довольствоваться и наслаждаться тем, что уже имеете, — это Инь. Ваша жизнь будет счастливой и осмысленной только тогда, когда в ней будут присутствовать

Инь и Ян одновременно.

Давным-давно жил слуга, у которого был вспыльчивый и невыдержанный господин. Как бы этот слуга ни старался, ему всегда доставались только брань и побои. Как ни странно, слуга всегда был счастлив, а его господин — печален и подавлен.

Как-то один человек, который не мог этого понять, решил спросить у слуги, почему он так счастлив^ несмотря на плохое обращение со стороны господина. Слуга ответил: «Одну половину каждого дня своей жизни человек бодрствует, а вторую — спит. Хотя днем я — слуга и мой господин плохо со мной обращается, ночью мне всегда снится, что я — король и тысячи слуг окружают меня роскошью. Теперь взгляни на моего господина: днем он злобен, подавлен, жаден и несчастлив. Каждую ночь без исключения ему снятся кошмары, и он даже не может отдохнуть. Мне его действительно жаль. По сравнению с ним, я гораздо счастливее».

Друзья, что вы думаете об этой истории? Ваше счастье — только в ваших руках. Если вы неудовлетворены и всегда жалуетесь на то, что имеете, ваше несчастье бесконечно. Существует западная поговорка: «Если вы улыбаетесь, весь мир улыбается с вами, но если вы плачете, вы плачете в одиночестве». Как точно подмечено!

4. Регулирование ци (тяо ци)

Прежде чем перейти к регулированию ци, вы должны отрегулировать ваши тело, дыхание и ум. Если сравнивать тело с полем боя, то ум — это генерал, дающий идеи и контролирующий ситуацию, а дыхание — это стратегия. Ци подобна солдатам, которые направляются в самые ответственные места на поле боя. Все четыре элемента необходимы, и все они должны быть скоординированы друг с другом, если вы хотите выиграть войну с болезнями и старением.