Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

и то и другое показало лишь незначительное снижение: Babcock, J. C., Green, C. E., & Robie, C. (2004). Does batterers’ treatment work? A meta-analytic review of domestic violence treatment. Clinical Psychology Review, 23, 1023–1053. DOI: 10.1016/j.cpr.2002.07.001.

Первым исследованием, проверившим этот подход: Zarling, A., Lawrence, E., & Marchman, J. (2015). A randomized controlled trial of acceptance and commitment therapy for aggressive behavior.

Journal of Consulting and Clinical Psychology, 83, 199–212. DOI: 10.1037/a0037946.

В следующем исследовании, проведенном Зарлинг: Zarling, A., Bannon, S., & Berta, M. (2017). Evaluation of Acceptance and Commitment Therapy for domestic violence offenders. Psychology of Violence. DOI: 10.1037/vio0000097. Исследование не было полностью рандомизировано, потому что мужчины выбирали группы на основе расписания, не зная, что они получат. В будущем нужно будет проверить это открытие более строгим контролируемым экспериментом.

насколько глубоко и полностью одинаковы:

Posth, C., et al. (2016). Pleistocene mitochondrial genomes suggest a single major dispersal of non-Africans and a late glacial population turnover in Europe. Current Biology, 26, 827–833. DOI: 10.1016/j.cub.2016.01.037.

крупное исследование о влиянии разнообразия: Putnam, R. (2007). E pluribus unum: Diversity and community in the twenty-first century – the 2006 Johan Skytte Prize Lecture. Scandinavian Political Studies, 30, 137–174. DOI: 10.1111/j.1467–9477.2007.00176.x.

лучшие в мире тесты имплицитных сдвигов людей: Существуют и другие, более популярные способы измерения имплицитного познания, но эмпирически доказано, что наилучшим из доступных является способ измерения на основе ТРФ – процедура имплицитной реляционной оценки (IRAP). См., например: Barnes-Holmes, D., Waldron, D., Barnes-Holmes, Y., & Stewart, I. (2009). Testing the validity of the Implicit Relational Assessment Procedure and the Implicit Association Test: Measuring attitudes toward Dublin and country life in Ireland. Psychological Record, 59, 389–406. DOI: 10.1007/BF03395671. Именно это превосходство заставляет меня говорить о ТРФ так, как будто это единственный способ измерения сдвига в имплицитном познании. Конечно, существуют другие, более популярные методы, но эмпирически этот лучший. Пример использования IRAP можно найти здесь: Power, P. M., Harte, C., Barnes-Holmes, D., & Barnes-Holmes, Y. (2017). Exploring racial bias in a European country with a recent history of immigration of black Africans. Psychological Record, 67, 365–375. DOI: 10.1007/s40732-017–0223-6.

а самая настоящая Руфь Эсфирь:

Мою среднюю дочь зовут Эсфирь Марлена. Она художница, как и ее бабушка; ее имя состоит из имен моей матери и бабушки по материнской линии. Моя мать, Руфь, сказала, что на ее глаза навернулись слезы, когда она впервые услышала имя ребенка, – это было своего рода завершение болезненного цикла всего поколения.

если вы пытаетесь подавить предвзятые мысли: Hooper, N., Villatte, M., Neofotistou, E., & McHugh, L. (2010). The effects of mindfulness versus thought suppression on implicit and explicit measures of experiential avoidance. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy, 6(3), 233–244. DOI: 10.1037/h0100910.

какие психологические факторы заставляют людей больше других склоняться к авторитарному дистанцированию: Levin, M. E., Luoma, J. B., Vilardaga, R., Lillis, J., Nobles, R., & Hayes, S. C. (2016). Examining the role of psychological inflexibility, perspective taking and empathic concern in generalized prejudice. Journal of Applied Social Psychology, 46, 180–191. DOI: 10.1111/jasp.12355.

Глава 18. Практика гибкости