Переезд в новую жизнь

Она была категорична: «Я не поеду назад! Я не поеду назад! Я не хочу! Не хочу!» Казалось, еще немного – и она начнет кричать от отчаяния. Маша понимала, что они на грани развода. Нет, официальный развод ее не пугал. Гораздо больше ее расстраивала психологическая пропасть, которая росла с каждым днем и становилась всё глубже и шире.

Снизив эмоциональный накал, мы исследовали ценности, и оказалось, что самое важное, что у нее есть, – это близкие, семья, муж.

– Вы оба нуждаетесь в поддержке. Причем в поддержке друг друга.

Маше не скатиться в пропасть сомнений, неуверенности и страхов помогала именно работа. Благодаря ей она могла смотреть на ситуацию с нового ракурса. Но как поддержать мужа?

В этот раз сессия закончилась без определенного ответа. Так бывает, когда вопрос слишком масштабный и решение является ключевым, поворотным в жизни клиента. Ответ всегда приходит, просто необходимо время, чтобы всё уложилось. Есть такие песочные картины-перевертыши: если перевернуть, получается новый рисунок из песка. Так и в консультации: «взболтав» установки, ценности, желания, клиент на какое-то время остается в процессе принятия решения. Эта сессия через некоторое время принесла ответ на вопрос «Что делать?».

В выходные Маша редактировала книгу. Для некоторых рабочих процессов ей требовалась полная тишина, а за то время, что прожила одна в Москве, она привыкла к отсутствию посторонних звуков. Когда муж и дети приехали, ей приходилось ждать, когда все лягут спать, и только потом приступать к работе. Иногда она включала музыку и писала.

В этот раз Маша работала, из динамиков лились мелодии ее плейлиста. Слезы потекли сами. Она часто такое видела у своих клиенток, когда они, рассказывая про свою ситуацию, плакали. Это были слезы боли, привычной боли, слезы, которые просто нет сил сдержать, слезы усталости, слезы принятия своего пути, своего выбора.

В голове проносились обрывки разговора с Иваном:

«Давай договоримся: если до конца мая у тебя не решится вопрос с работой, мы вернемся назад. Мы вернемся вместе. Мы семья. Ты меня поддерживаешь во всём…»

Этот разговор был неожиданным. Иван молчал и слушал Машу, смотря куда-то вдаль. Разговор проходил без свидетелей. Они давно завели привычку гулять вместе, без цели. Просто ходить по улицам города, в котором живут, исследовать новые места или любоваться привычными пейзажами. Прогулки были частью их жизни и не зависели от погоды или атмосферы в семье. Прогулки были местом размышлений, обсуждений текущей ситуации, поводом побыть вместе, почувствовать силу и поддержку друг друга. Так было и в этот раз.

Маша плакала, вспоминая их разговор, и не могла остановиться: слезы текли и текли. Дети обеспокоенно спрашивали: «Почему ты плачешь?» Маша отшучивалась: «Песня грустная!» Ма́шины слезы видел Иван. Он не говорил ни слова, но ей казалось, что если бы он заговорил, то сказал бы: «Мне так же плохо здесь, как тебе от мысли о возвращении».

Маша плакала два дня. Она металась между «Не поеду!», «Мы договорились!», «Дождемся мая, а там видно будет!».

Как психолог, она знала: когда что-то идет не по плану и в моменте невозможно изменить ситуацию, важно понимать этапы принятия изменений. Данные этапы касаются масштабных событий, которые делят жизнь на до и после.

Итак, 5 стадий принятия неизбежного.

1-я стадия – отрицание (человек отказывается принимать то, что с ним случилось);

2-я стадия – гнев (на этом этапе проявляется агрессия ко всему окружающему миру);

3-я стадия – торг (появляются мысли о том, чтобы договориться о лучшей участи);

4-я стадия – депрессия (на данном этапе человек может круглые сутки находиться в депрессивном состоянии);

5-я стадия – принятие (согласие с неизбежной участью).

На каждом из этапов человеку требуется психологическая помощь. Каждый из нас может поддержать себя, поддержку можно получить от близких и родных или пойти к специалисту – психологу, коучу, который из профессиональной позиции всегда будет на вашей стороне, помогая увидеть ресурсы и возможности текущей ситуации.

Маша совершила революцию в своем маленьком мире. Изменила собственную жизнь, жизнь своей семьи, пошла против правил и традиций. Благодаря своей профессиональной подготовке она знала, где и как искать поддержку, наполняться силой для движения вперед.

Почти сразу после этого драматического разговора с Машей Иван нашел работу, но это было совсем не то, что ему хотелось. Иван регулярно поднимал вопрос о возвращении в родной город. Маша злилась, и они вновь обсуждали договоренности, приводили аргументы друг другу за и против любого решения. Время и умение идти навстречу друг другу помогали им справляться с трудностями. В мае вопрос о возвращении разрешился сам собой.

Насколько крепки ваши отношения, чтобы справиться со всеми препятствиями и трудностями переезда, сохранив при этом психологическую близость, тепло и любовь друг к другу?