Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь

Мы уже видели, сколько часов работают специалисты интеллектуального труда. Учитывая эти временные обязательства, вполне естественно, что многие другие сферы жизни уходят на второй план. Центры по контролю и профилактике заболеваний обнаружили, что менее четверти взрослого населения США занимаются физическими упражнениями. Только около четверти сотрудников используют свой ежегодный отпуск, а около 1 процента полностью его пропускают.

Даже уходя из офиса, мы приносим работу в дом. Опрос тысячи американских рабочих показал, что больше половины их них проверяют электронную почту во время семейных прогулок, а четверо из десяти – во время ужина. Двое из трех сотрудников говорят, что работают во время отпуска.

Интересно, что больше всего перерабатывают работники умственного труда. Кейнс и предсказатели были правы: автоматизация сокращает рабочее время. Но только сотрудников сферы услуг и низкоквалифицированных рабочих. Между тем «белые воротнички» сейчас работают так же или даже больше, чем в 1965 году.

Экономист Роберт Франк вспоминает, как обедал в доме миллиардера в компании венчурного капиталиста и технического инженера. «За два часа, что я был у него дома, он ответил на шесть звонков, отправил 18 электронных писем и придумал две новые бизнес-идеи, – сказал Фрэнк. – В конце ужина он сделал последний глоток вина и сказал: «Как хорошо иметь возможность расслабиться, поужинав дома». Я рассмеялся. Он не понял причину моего смеха».

Расслабиться – интересное слово. Вернитесь к причинам чрезмерной работы в предыдущей главе. Работа – это весело. Она может давать нам энергию. С помощью нее мы питаем себя и растем.

Для успешных людей, которые строили свою карьеру в соответствии со своими увлечениями и профессиональными навыками, работа может быть чрезвычайно приятным, приносящим радость и комфорт занятием. Именно на работе некоторые люди чувствуют себя самими собой. Но поскольку это просто, по крайней мере, по сравнению с другими сферами, то мы можем перестать уделять внимание другим частям нашей жизни. Работа становится главным направлением идентичности, почти как религия.

Существует большая разница между значимой работой и полноценной жизнью. Сплошная работа и отсутствие игр, как гласит старая поговорка, делает Джека занудой. В этой поговорке заключена настоящая мудрость. Если время от времени не останавливаться, чтобы точить лезвие, то оно затупится. Из-за этого потребуются дополнительные усилия для достижения того же результата.

При отсутствии контроля краткосрочные победы на работе часто достигаются за счет долгосрочных жизненных приоритетов.

То же самое касается и наших потребностей в заботе о себе и более сбалансированном образе жизни. При отсутствии контроля краткосрочные победы на работе часто достигаются за счет долгосрочных жизненных приоритетов. Устойчивый успех в карьере зависит от симбиотической интеграции с другими жизненными занятиями. Но, несмотря на все наши усилия, это непросто.

Три аспекта, не подлежащих обсуждению

Основная причина, по которой мы перерабатываем, заключается в том, что мы не можем расставить приоритеты. В результате мы хватаемся за все, вместо того чтобы сосредоточиться на таких важных вещах как: забота о себе, отношения и профессиональные результаты. «Наша дилемма глубже, чем нехватка времени, – говорит Чарльз Хаммел, – в основном это проблема приоритетов».

Для того чтобы сосредоточить внимание на этих трех аспектах, необходимо выделить для них четкое время. Если вы этого не сделаете, срочные дела поглотят важные.

Подумайте о своем ежемесячном бюджете. Если вы не выделите сумму на ипотеку заранее, то не сможете оплатить ее. То же самое относится ко времени. Самые важные дела никогда не попадают в наш график. В результате они получают остатки времени или чаще всего остаются без внимания.

Три категории важных дел

Забота о себе. Здоровье, отношения, дети, увлечения, работа – в центре всего этого вы. Вы – все, что можете предложить этим различным граням своей жизни. «Вы – измерение каждой проблемы или личного взаимодействия, с которыми сталкиваетесь, – сказал историк Ричард Брукхизер. – Вы инструмент, который никогда не кладут обратно в ящик». Если вы не заботитесь о себе, если ваше «я» не процветает, то влияние, которое вы оказываете на эти аспекты, будет меньше, чем должно.

Часто мы рассматриваем заботу о себе либо как роскошь, либо как эгоистичное потакание. Возможно, вы говорили себе: «Когда мои дети будут старше и будут спать всю ночь, я буду больше внимания уделять заботе о себе» или «Когда я запущу этот проект, у меня появится свободное время для ухода за собой».

Но проблема в том, что идеального времени для ухода за собой не существует. Всегда есть что-то, что требует нашего внимания. Если мы не будем бороться с такими вмешательствами, то по привычке пожертвуем заботой о себе.