Положи телефон! 4-недельный план, который поможет положить конец истерикам, повысить успеваемость и расширить кругозор ребенка

Связаны ли электромагнитные поля и СЭВ? Никто не отрицает, что мобильные устройства, а также средства связи, такие как сотовые вышки и Wi-Fi, излучают электромагнитные волны. Никто также не отрицает, что эти волны оказывают влияние на наш организм. Согласно основным физическим принципам близко расположенные электромагнитные поля оказывают взаимное влияние друг на друга. Вопрос лишь в том, насколько это влияние сильно. Другими словами, ведет ли постоянное воздействие ЭМП к каким-либо нетипичным заболеваниям?

В настоящее время исследований в области влияния электромагнитных полей слишком мало и они достаточно противоречивы. Тем не менее растет количество исследований от уважаемых университетов, таких как Йель, Гарвард и других, в которых подтверждается, что влияние электромагнитных полей действительно негативно влияет на наш организм¹¹. Эти исследования сформулированы научным языком, при этом самую важную информацию понять нетрудно. К примеру, ученые доказали, что слабые магнитные поля могут быть даже вреднее, чем сильные. Что интересно, результаты, полученные в направлении данных исследований, очень схожи с результатами исследований о влиянии экранного времени, особенно когда речь заходит о людях с повышенной чувствительностью. Лично я считаю, что доказательства того, что ЭМП вызывают воспалительные процессы, являются достаточно вескими. Также я считаю, что подобные исследования подкрепляют понимание того, как на нас влияет электроника, ведь нашу нервную систему тоже в какой-то степени можно назвать электрической: она также излучает электромагнитные волны. Кроме того, я предполагаю, что влияние ЭМП зависит от достаточного содержания микро- и макроэлементов в организме человека.

Как бы то ни было, мы должны понимать, что показательные исследования появятся только через десятки лет, поэтому мы должны быть осторожны и минимизировать негативное влияние электроники на нас и в особенности на наших детей. В то же время если вы не отрицаете влияние ЭМП на нас и понимаете, что это большой риск для вашего ребенка, то вы открываете для себя новые горизонты проблемы и вспоминаете как минимум о том, что на вашего ребенка оказывается практически постоянное влияние вышек сотовых сетей и школьного Wi-Fi. Поскольку эта тема достаточно сложная и эмоционально выматывающая, я перенесла часть информации в приложение Б под названием: «Электромагнитные поля (ЭМП): вопрос «подзарядки»». Вообще, необязательно углубляться в вопрос влияния ЭМП, чтобы бороться с синдромом экранного времени, поэтому вы можете избавить себя от изучения этой темы в первую очередь и быстрее приступить к прохождению программы перезагрузки. Просто помните, что эта информация должна быть изучена, но не первостепенно. Вернитесь к ней, когда будете готовы.

Неудобная правда

Давайте посмотрим этой самой неудобной правде в глаза. Ребенок явно не обрадуется, когда узнает, что ему придется на время исключить из своей жизни социальные сети, мессенджеры, видеоигры и вообще все гаджеты типа телефона, планшета или приставки. И он непременно постарается найти обходные пути к получению заветного «запретного плода». Иногда, когда я даю родителям советы о том, как действовать в подобной ситуации, я вижу, что они отстраняются от меня. Они отводят глаза и ерзают на стуле, будто сели на кнопку. Они явно хотели бы слышать от меня не то, что я обычно говорю. Для них мои слова равносильны призывам жить вообще без благ цивилизации – вот настолько сильно девайсы прижились у нас в обиходе. Им кажется, что я предлагаю им сделать что-то невыполнимое. Однако, помимо неловкости, обсуждение проработки СЭВ также часто вызывает другие чувства, негативные. Некоторым родителям кажется, что своими советами я принижаю их родительские навыки или недооцениваю их усталость и измотанность. Другие же чувствуют вину за свои безответственность, мягкотелость и недостаточные ограничения экранного времени. Также они часто осознают, что сами очень подвержены воздействию девайсов. Давайте углубимся в тему и посмотрим, какие еще бывают реакции у родителей, которые слышат о влиянии электроники и «диеты». Чувства, которые вы не испытываете ежедневно и которые препятствуют успеху в нашем деле. Помните, что, только поборов собственные внутренние барьеры, вы сможете помочь преодолеть их другим. Вообще, различные виды эмоциональных и психологических барьеров будут встречаться на протяжении всей книги, но самые важные я бы хотела выделить здесь:

• Родители осознают масштаб проблемы и впадают в отчаяние, думая, что исключить все устройства будет невероятно сложно.

• Родители испытывают страх, что электронная диета будет встречена сопротивлением, яростью и истериками.

• Родители чувствуют вину за то, что отбирают у ребенка досуг, и переживают, что он станет белой вороной от того, что он не пользуется девайсами.

• По возвращении электроники в жизнь ребенка родители беспокоятся, что ребенок зациклится на девайсах и совсем забудет про дела по дому.