«Теперь, оглядываясь назад, на свою жизнь, я вижу, что связь между увлечением порно, мастурбацией и моей социофобией была ВСЕГДА. До порно у меня было много друзей, несколько девушек, я ощущал себя королём мира. Ничто не могло привести меня в уныние. Казалось, что я по-своему могу справиться с чем угодно. А потом у меня появился новый компьютер… Год или два спустя, я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО оказался глубоко погрязшим в своих социальных страхах в сочетании со слишком большим количеством порно и отсутствием всяческих интересов в реальной жизни».
«Я не типичный неуклюжий в общении пингвин, который сам себе поставил диагноз. Я был у психиатра, который диагностировал у меня социофобию средневысокой степени тяжести и назначил медикаментозное лечение. Мне знакомы те выбросы адреналина, которые случаются, когда к вам приближается незнакомец; то ощущение когда ещё немного, и случится сердечный приступ, когда вы пытаетесь выступить перед классом или на собрании (если такое вообще когда-нибудь случается); те долгие пешие прогулки, которые вы предпринимаете, лишь бы не иметь дело с посторонними; тот необоснованный стыд, который вы ощущаете, заглянув в глаза другому человеку; та гигантская стена, которую вы построили между собой и всеми остальными. Потливость, дрожь, панические атаки, ненависть к себе, суицидальные импульсы, я через всё это прошёл. Я пытаюсь бросить уже два года, и сейчас идёт самый продолжительный из всех, что были, период воздержания. Я больше не испытываю таких „мук“, о которых упомянул выше. Нет, я не стал другим человеком, я не очень общительный человек. Это всё ещё я, но теперь „я“, свободный от оков, которые принято называть социофобией. За последние два года я установил отношения с большим количеством людей, приударил за большим количеством женщин и завёл больше друзей, чем за все первые 25 лет жизни. Мне спокойно и комфортно в своей собственной шкуре, и стена, которую я возвёл между собой и другими людьми, рушится».
«Социальное взаимодействие. 50 дней назад я его дико боялся, был совершенно на него неспособен. На прошлой неделе я заметил, что невероятно просто, без усилий могу общаться с людьми, с которыми не смог бы общаться, пока употреблял. Раньше я не мог смотреть людям в глаза. В обществе я намеренно прятался от знакомых, чтобы избежать неловких бесед. Меня невозможно было увлечь беседой. В присутствии женщин, даже знакомых, я чувствовал неловкость. Я мог целыми днями мечтать о способности общаться, как нормальный человек… Сейчас всё кардинальным образом меняется прямо на глазах. Я могу уверенно общаться; быть собой. Я могу свободно смотреть людям в глаза. Теперь я активно участвую в беседах, вместо того, чтобы замыкаться в себе и думать о том, как бы улизнуть».
«Мои новые знакомые хвалят то, как уверенно я держусь, считают меня хорошим оратором, а всего лишь несколько месяцев назад я никак не мог ожидать, что буду получать такие комплименты».
«Мои отношения с женщинами полностью изменились. Как будто появилось какое-то бессознательное признание того, что я стал сильнее. Это сложно объяснить. Женщины делают комплименты тому, как я выгляжу, в какой я физической форме. Мои познания в области социального взаимодействия значительно улучшились. Я стал лучше понимать язык тела. Люди уже не могут смущать меня так, как раньше. Я чувствую, как их злоба просто отскакивает от меня, а я остаюсь невозмутим».
