Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Например, Агата каждый день открывает все страницы в соцсетях, принадлежащие ее бывшему мужу, его новой девушке, их общим друзьям, и по секундам складывает то, чем он живет и что они вместе делают. Она выкладывает на своих страницах тот материал, который обращен к нему или к ней: какие-то статусы, которые были понятны только в их паре, какие-то тексты с намеками, и следит потом за реакциями – дошло ее послание или не дошло? Некоторые из ее посылов очень ясные: она полноценно злится и потому не отказывает себе в том, чтобы написать гневный пост на какую-то важную в прошлом дату или спеть саркастичную песенку о бывшем муже, выложить ее и отметить на ней его имя. Трудности у нее возникают с переживанием боли и любви: бывший муж ушел одним днем к другой женщине, заблокировал все контакты, оставив Агату с пустотой в центре жизни и недоумением – они планировали ребенка, она проходила лечение, все случилось более чем внезапно. Эту боль и любовь оно вынуждена проживать по крупинкам, ища в фотографиях счастливой пары импульс, который заставит ее это почувствовать. Например, эти чувства возникают, когда новая девушка мужа выкладывает восторженный пост о том, что она наконец знает, как назовет своего будущего сына, и это именно то редчайшее имя, которое Агата с мужем выбрали для своего. Агата знает, что поступает довольно мазохистично, но это сильнее ее: пока она не проживет всю боль, которая в обычной жизни скрыта под гневом, пока она не налюбуется на его счастливое лицо, пока ее любовь не израсходуется – она вынуждена это делать.

Агата реальных встреч не ищет и не инициирует, ее навязчивости остаются принадлежащими виртуальному пространству. Ее расставание осложнено плохой формой, но остается простым в том смысле, что не сопровождается каким-то личностным расстройством.

С Машей дело обстоит по-другому: психически она менее сохранна и все процессы проживает ярче и болезненнее. У нее разворачивается плохая история расставания с подругой: девушки познакомились год назад и сразу стали очень близки, но потом у Машиной подруги появился парень, и они стали общаться меньше. Маша запаниковала и стала засыпать подругу уверениями в своей любви, просьбами провести вместе время, запросами на внимание, которые подруга не могла удовлетворить. Тогда Маша стала ходить в любимые подругой места в надежде встретить там эту парочку, встречала, устраивала сцены, вызывала подругу на серьезные разговоры. Подруга сначала Машу жалела, потом начала сторониться, а потом резко оборвала все связи. Маша попала в серьезный психический кризис: перестала спать и есть, потеряла способность работать, перестала выходить из дома, прокручивая в голове все моменты их дружбы и размышляя о том, что она сделала не так и как все исправить. Сосредоточившись на любви, Маша вынуждена была реализовывать свою ненависть и обиду неосознанно, разрушительно, и та в результате разрушила и эту дружбу, и саму Машу.