Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

В современном видении теории привязанности используется также термин «дезорганизованная привязанность», которая формируется при чередовании двух небезопасных стилей или при насилии со стороны значимого взрослого. Такой тип привязанности можно описать как агрессивную, неустойчивую привязанность, смену фаз «иди сюда – иди отсюда». Он свойственен людям, функционирующим на пограничном уровне, либо развивается в отношениях, в которых есть насилие.

В редких случаях у детей не наблюдается тенденции к построению привязанности. Такой вариант развития относится к психиатрическим диагнозам и называется «реактивным расстройством привязанности». Этот термин следует отличать от более повседневного выражения «расстройство привязанности», под которым как раз и имеются в виду ненадежные типы привязанности, описанные выше.

Сепарационная тревога. Страх одиночества

Сепарационной тревогой называется страх отделения от других людей. В повседневной жизни он свойственен всем – именно из-за этого страха мы думаем о значимости отношений и принимаем решения, нацеленные на установление и поддержание связей, ищем встреч с другими людьми, обозначаем в речи краткосрочность расставания словами «до скорого» или «надо повторить» и так далее. Патологические варианты сепарационной тревоги проявляются, кроме расстройств привязанности, в повторяющихся паттернах разрывов, уходов, завершения отношений, которые преследуют человека, притом что он страдает от одиночества.

Эти разрывы присутствуют в разных отношениях – романтических, деловых, терапевтических. Сильнейший страх отделения и потери заставляет человека уходить самому, поскольку это дает бессознательное ощущение контроля: не меня бросили, а я бросил. Не всегда это осознанное поведение: иногда непереносимость сепарации превращается в провокативное поведение, нацеленное на принятие партнером решения о разрыве. Такие провокации незаметны для носителя и приносят ему много вины и страданий, но защищают его от формирования еще более серьезной тревоги непредсказуемого ухода партнера.

Одиночество является для таких людей одновременно самым избегаемым – и самым привычным состоянием для жизни.

«Меня все бросают» – это сложная заявка на терапию, обещающая терапевту эмоционально тяжелый труд, медленное формирование альянса и высокий риск прерывания клиент-терапевтических отношений. Даже если человек уже вышел на определенный уровень осознанности и приходит с запросом «я всех бросаю», то механизмы внутри него по-прежнему остаются сильными и неподконтрольными.

Такую же динамику обещают личные отношения с человеком, который говорит о своем одиночестве – «друзей не осталось», «с девушками не получается», «никто никому не нужен». Хотя у всех разные потребности в количестве людей, каждый стремится к созданию своей безопасной социальной среды и в норме с годами ее создает. Тот, кто оказался одинок, делал что-то для этого и продолжит это делать. Для отношений с человеком, который жалуется на одиночество, характерно быстрое развитие – на первых этапах голод по отношениям заставляет человека идеализировать нового партнера, искать его времени и внимания, претендовать на много пространства в его жизни – и быстрый, часто необъяснимый, эмоционально отстраненный уход.