Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

ИЗ ОПЫТА ДРУГИХ

Вечные проблемы для нас с женой:

1. Финансы. Она их тратит легко и быстро, я их аккумулирую и вкладываю. Постоянно обсуждаем этот вопрос в каждом отдельном случае. Универсального решения нет.

2. Дети. Она очень контролирует, насколько тепло они одеты, а я больше за легкую, по сезону одежду. Общего решения не нашли, просто я передал этот вопрос в ее ведение.

3. Быт. Она, использовав пакетик чая, оставляет его на столе, я же бросаю сразу в ведро. Решил с этим жить вечно. Никакие попытки изменить ситуацию не увенчались успехом.

Николай (имя изменено), участник тренинга «Управление конфликтом»

Единого решения для вечных проблем не существует. Иногда добиться успеха удается через принятие особенностей друг друга; иногда – через передачу ответственности партнеру, иногда помогает только юмор.

Люди могут меняться в отношениях, если они чувствуют, что их принимают такими, как они есть. Муж и жена могут договариваться и принимать различия друг друга, а также искать компромисс, если в их отношениях положительных моментов больше, чем негативных.

ИЗ ОПЫТА ДРУГИХ

Я физически ощущаю, когда накопленный мной и женой позитив заканчивается. Если несколько раз подряд причинить неприятность супруге (сказать неуважительное слово, выразить раздражение, фыркнуть вдобавок ко всему), она на глазах меняется. Смолчав в первых случаях, дальше сил сдерживаться становиться у нее все меньше и меньше.

Поэтому мы с женой договорились, что при первых признаках напряжения тот супруг, на которого направлена агрессия, предлагает поговорить о том, что произошло с тем, кто агрессирует. Если я нападаю, то появляется возможность поговорить о моем состоянии и даже разобраться в себе. Для нее это возможность сохранить мир в наших отношениях и лучше понять, что происходит со мной. Иногда эта просьба с ее стороны отрезвляюще на меня действует, потому что я не всегда замечаю свое агрессивноге отношение.

Олег (имя изменено), участник тренинга «Управление конфликтом»

Само осознание того, какие именно конфликты в ваших отношениях относятся к категории «вечных», поможет посмотреть на них иначе и перестать тратить на них время. Итак, основные признаки вечной проблемы, не требующей решения:

1. Проблема никуда не уходит. Вы сталкиваетесь с ней из года в год, упираясь в одно и то же, а решения все нет и нет.

2. Обсуждение этой проблемы со временем лишается юмора, доброжелательности, каждый новый разговор будто усиливает обиду и напряжение, вы становитесь более жесткими или эмоционально отдаляетесь.

Упражнение

Пожалуйста, прямо сейчас запишите, какие из ваших проблем являются вечными, а потом, какие – решаемыми. Это упражнение сэкономит вам время и силы в построении отношений.

Как выйти из тупика, созданного вечными проблемами? Целью работы с вечной проблемой является не ее решение, а переход от тупиковой ситуации к диалогу между партнерами. Важно понимать, что эта проблема, возможно, никогда не исчезнет окончательно из ваших отношений. Но диалог на эту тему поможет более глубокому пониманию точек зрения каждого из партнеров, его чувств, убеждений и желаний, стоящих за данной проблемой. Необходимо найти внутри большой проблемной области небольшую зону, в которой вы можете достичь временного компромисса.