Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА

Каждый день в 21:00 в нашей семье наступает «время взрослых». Это значит, что дети отправляются по своим комнатам. Мы с мужем можем потратить эти часы для занятия делами, которые каждый считает важными для себя, даже если другим они могут показаться незначительными.

Как минимум раз в год я планирую отдых для себя в одиночестве, а также с лучшими подругами. Это могут быть три дня в отеле в незнакомой местности или выходные у родителей, которые могут присмотреть за детьми.

Такие дни по своему воздействию кажутся мне волшебными. Обычно в это время я работаю над книгами, гуляю, возвращаюсь к точке абсолютного спокойствия и любви внутри себя, которую потом несу в отношения и семью.

Мой муж, каждый раз замечая такие перемены во мне, поддерживает и поощряет мои «ретриты». Я, в свою очередь, уважительно отношусь к его потребности побыть вечером в одиночестве и позаниматься своими делами.

Мария Хайнц

Итак, всегда заботьтесь о себе. Создавайте также вашему партнеру возможности для заботы о себе. Уважайте разницу в ваших потребностях и в способах возвращения к себе. Совершенно нормально слияние партнеров в начале отношений, но со временем начинается процесс восстановления личного пространства. Оставаться партнерами, не теряя при этом индивидуальности, – важная составляющая глубокой удовлетворенности отношениями.

Инструмент позитивного тайм-менеджмента для супругов.

Планируйте и организуйте маленькие отпуска для себя в долгосрочной (на год) и краткосрочной (на каждый день, неделю) перспективе. Они помогут вам не потерять себя в отношениях. Найдите время, чтобы поблагодарить партнера за то, что он принимает и любит вас таким, какой вы есть, дает вам время для себя. Сделайте это прямо сегодня, если вы еще этого не делали.

4.2. Больше удовлетворения от времени, посвященного развитию и самореализации друг друга