Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА

Когда я выходила замуж за будущего врача, я и представления не имела, что это станет для меня еще одной профессией, и, наверное, самой сложной из тех, которыми мне пришлось овладеть. Ночные дежурства мужа, постоянный стресс, эмоциональные перегрузки, его работа с пациентами и их родственниками в таких сложных ситуациях, как преступное нападение, серьезные заболевания или неожиданные травмы, порой приводившие к летальному исходу или инвалидности. Все это потребовало от меня научиться, во-первых, эмоционально поддерживать мужа и, во-вторых, быть предельно гибкой в планировании.

Это было сложно для нас обоих, учитывая противоположный опыт распределения ролей в наших семьях. Отец мужа, хирург и уролог, занимался только работой и дома восстанавливался, посвящая все свободное время хобби, мать при этом полностью отдала себя дому, четверым детям и поддержке мужа. У нас в семье все было по-другому: работали оба родителя, причем мама занимала руководящие позиции, а дома она делала на порядок больше, хотя папа тоже выполнял некоторые домашние обязанности.

Все усложнилось, когда у нас появились дети: активные, со своими проблемами и типичными для их возраста болячками. Самым сложным для меня в то время стало осознание и принятие того, что профессия мужа всегда будет стоять на первом месте, ведь он лечит и спасает людей и не может уйти с незаконченной операции, даже если у меня запланирован вебинар. Когда заболевали дети, или в стране объявлялся очередной праздник, или садик закрывался на три недели с наступлением лета, мне приходилось отодвигать реализацию своих проектов или искать для этого какой-то другой путь. Для меня – человека, привыкшего находиться на лидирующих позициях и не мыслящего жизни без активной самореализации, – это было непросто, пока я не осознала, что своей поддержкой помогаю мужу спасать и лечить людей. В том, что на операциях его руки, зашивая рану пациента, не трясутся от недосыпа, что он может согласиться ассистировать неопытному коллеге на операции, не думая при этом, как успеть в садик или кто повезет ребенка на футбольную игру, – во всем этом есть и моя заслуга. Пусть мой вклад невидим и незаметен для многих, мне достаточно того, что мы с мужем знаем о нем и ценим его.

Исходя из этой позиции я поняла, что совершенно необязательно ждать помощи в самореализации от мужа (он оказывает ее по возможности). Можно искать и находить другие решения, применимые именно в нашей ситуации – с мужем-хирургом и тремя детьми.

Несмотря на то что у меня уже была профессия (юриста), я быстро поняла, что совмещать ее с профессией мужа и семьей я не смогу (да и не хочу). После долгих размышлений и многих попыток я пришла к тому, чем занимаюсь сегодня. Пока дети были маленькими, я закончила дистанционно бакалавриат по психологии в Германии и магистратуру по позитивной психологии в Англии. Создала Онлайн-школу позитивной психологии, в которой предлагаю не только индивидуальные курсы, но и первую в русскоязычном пространстве программу профессиональной переподготовки «Позитивная психология». Я написала несколько книг, которые помогли мне определить наиболее перспективное направление для писательского развития – позитивный тайм-менеджмент. Было много шагов, которые сегодня я назвала бы избыточными, поскольку они порой приводили к напряжению внутри семьи, но без них, думаю, было невозможно найти и создать то, что подходит мне на 100 %.

На каждом новом этапе развития я искала новые инструменты повышения собственной эффективности. Поначалу это была домработница (раз в две недели на три часа), затем новая техника, помогавшая в быту, няни по выходным и в те периоды, когда садик был закрыт. Все мое обучение было исключительно дистанционным, а книги я зачастую писала в телефоне. Преподаванием в моей школе я занимаюсь онлайн, при этом большую часть уроков записываю в формате видеолекций и вебинаров.

В связи с тем, что мой муж не может регулировать объем своей нагрузки на работе, каждый раз, когда мне в голову приходит идея о новом обучении, проекте или книге, я спрашиваю себя, каким образом это отразится на нашем семейном и супружеском благополучии. Я не отказываю себе сразу, но задаю ряд фильтрующих вопросов.

1. Я единственная, кто может это сделать, или с этим справится другой человек? Если ответ – только я, то анализирую дальше, в противном случае делегирую или оставляю другим людям.

2. Является ли то, что я хочу реализовать, синтезом того, что я хочу, умею, и того, что нужно людям? Например, если я хочу написать книгу, будет ли она таким синтезом? В этом случае я выбираю из пяти книг, которые хочу написать, только одну и ограничиваюсь ею на время.

3. Каким образом я могу реализовать задуманное максимально быстро и экономично? Например, написать книгу мне может помочь вебинар, на котором я излагаю структуру книги, получаю ценные примеры и критику. Затем я заказываю транслитерацию вебинара, и в результате примерно за день получаю 50 страниц базового текста.

Такие инструменты позволяют нам с мужем быть успешными в наших профессиях и соблюдать оптимальный баланс между работой и семьей, а также сохранять теплые и доверительные отношения друг с другом.

Имея за плечами успешный опыт самореализации, я с удовольствием консультирую других женщин в аналогичных ситуациях. Поиск профессии, совместимой с семьей, а также баланс между работой и семьей – вот наиболее часто задаваемые и сложные вопросы. Для многих женщин рождение детей становится поворотным пунктом, после которого они больше не хотят заниматься нелюбимой работой и готовы искать новую. Они ищут такую работу, которая сочеталась бы с материнством и приносила бы не только доход, но также удовольствие и ощущение самореализации. Другие женщины, у которых работа уже есть и вполне их устраивает, стремятся найти баланс между работой и домом.

В первом случае мы начинаем с анализа природных способностей (в форме тестирования видов интеллекта и сильных сторон), уже имеющихся знаний и навыков (в том числе подтвержденных официальными документами), желаний относительно содержания и формы работы (работать на себя или на работодателя; в офисе или на дому; с полной занятостью или частичной; уровень финансового вознаграждения; важность социального пакета и др.). После этого мы ищем точки соприкосновения с реальностью – проверяем наличие спроса на то, что имеется в данный момент на рынке. Иногда подходящую работу удается найти сразу, иногда требуется проходить дополнительное обучение.

Во втором случае, когда необходимо найти баланс между работой и семьей, приходится пересматривать сложившиеся установки, например: «Моя мама успевала все: и на работе, и дома, чем я хуже», «Нормальная работа – это на полный день», «Меня будут уважать, только если я буду работать и зарабатывать, как муж», «Я все должна успевать сама», «Наши бабушки по несколько детей без посудомоечных машин подняли». После этого создаем модели совмещения работы и семьи, подходящие именно для этой пары. Главным критерием, на который мы всегда ориентируемся, является благополучие каждого партнера и семьи в целом.

Мария Хайнц