Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА

Я довольно активный человек и очень люблю придумывать, изучать что-то новое, мне интересно участвовать в самых разных делах и проектах. Когда я родила первую дочь, я осознанно и радостно ушла с работы, потому что с такой же радостью и энтузиазмом погрузилась в материнство. Я занималась домом, мужем, развитием детей. Вместе с подругами, имеющими детей, мы гуляли, организовывали встречи, приглашали разных психологов и других прекрасных людей для более глубокого погружения и осмысления собственного материнства. Это был очень активный период увлечения ролью матери и всем, что с ней связано.

В какой-то момент я осознала, что увлеклась чересчур. Я смогла вовремя остановиться и перенести свое «детоцентричное» внимание на себя и на мужа. Постепенно я стала возвращаться к себе, к своей внешней деятельности, к учебе, консультированию, общению с интересными мне профессионалами, к любимым книгам, придумыванию проектов – ко всему, что является неотъемлемой частью моего ощущения счастья и глубокого удовлетворения жизнью.

Хорошо, что я осознала это достаточно быстро. Муж и дети – это, безусловно, очень важная и интересная часть жизни, но не вместо, а вместе с тем, что люблю лично я. Я чувствую себя гораздо более удовлетворенной и счастливой, когда живу полной жизнью.

Мария Кривощапова-Демина

Наверное, нет более сложной для удовлетворения потребности в отношениях, как равномерное развитие и самореализация каждого из партнеров, особенно если у вас дети. Конечно, есть пары, которые сложились как пазл, если женщина абсолютно искренне сделала выбор в пользу домашнего хозяйства и детей, а муж при ее абсолютной поддержке сделал стремительную и успешную карьеру (или наоборот). Однако в современном мире это скорее исключение, чем правило. Большинство мужчин и женщин сегодня хотят самореализоваться не только в семье, но и в избранной профессии или какой-то непрофессиональной деятельности. Это непросто, особенно если в семье появляются дети и (или) страна, в которой вы живете, не создает условий для того, чтобы оба партнера профессионально развивались.

Момент осознанности

Оцените уровень удовлетворенности своими развитием и самореализацией по 10-балльной шкале, где 0 – абсолютно не удовлетворен, 10 – абсолютно удовлетворен.

1. Я удовлетворен(а) тем, как развиваюсь и самореализуюсь.

2. В рамках наших отношений мы находим возможности для моего развития и самореализации.

3. У меня достаточно времени на развитие и самореализацию.

4. Я удовлетворен(а) тем, как развивается и самореализуется мой партнер (моя партнерша).

5. В рамках наших отношений мы находим возможности для развития и самореализации моего партнера (моей партнерши).

6. У него (нее) есть достаточно времени на развитие и самореализацию.

Сложите, пожалуйста, полученные результаты. Максимально возможный балл – 60, минимальный – 0. Ваш балл покажет степень вашей удовлетворенности и потенциал к росту в сфере распределения времени для развития и самореализации в паре.

У большинства партнеров обычно теоретически нет возражений против развития друг друга. Но на практике получается, особенно при наличии детей, что одному из них (чаще всего женщине) приходится жертвовать своими интересами, по крайней мере, на время. «Готовность воздержаться от своих интересов и желаемых действий в пользу партнера или отношений является важным аспектом поддержания отношений» – так говорят исследования. Однако такой подход работает, только если обе стороны готовы пойти на это[46].