Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома

• Для укрепления производственных сил и экономики в целом компаниям необходимо инвестировать время и ресурсы в обеспечение раннего развития детей от 0 до 5 лет.

Глава 10. Перемены

Правило мозга:перемены не произойдут лишь благодаря решимости и терпению.

Их больше не называют паровыми лопатами. В любом случае название было неудачное, ведь это были не настоящие лопаты, а машины, подобные современным экскаваторам. Они больше не приводятся в действие паром и устарели еще до начала Второй мировой войны, так что теперь их смело можно назвать антиквариатом. Все это так тронуло писательницу и художницу Вирджинию Ли Бертон, что она написала об этом короткую детскую книжку, которую озаглавила «Майк Маллиган и его паровой экскаватор». Но на самом деле эта книга о переменах. О них же пойдет речь в данной главе.

В этой истории персонаж по имени Майк и его паровой экскаватор, который он с любовью окрестил Мэри Энн, наслаждаются счастливым и прибыльным партнерством. Будучи на пике формы, они годами роют каналы и котлованы для фундаментов больших офисных зданий, строят шоссе. Но со временем Мэри Энн устаревает. На смену ей приходят электрические и газовые машины. Вскоре для Майка и его паровой спутницы попросту не остается работы.

Майк с Мэри Энн сильно грустят. Но в один прекрасный день они узнают, что в городе Поппервилль строится новая ратуша. Майк взволнованно рассказывает мэру о том, что он вместе с его паровой машиной может выкопать котлован для фундамента буквально за один день. Именно это он и делает, поддерживаемый добрыми гражданами.

Вы, наверное, думаете, что вот он, счастливый конец этой замечательной истории. Но как бы не так. Конец наступит не раньше, чем Майк и его механическая подруга столкнутся с последним непреодолимым препятствием. Дело в том, что в спешке Майк забыл построить пандус, по которому Мэри Энн могла бы выбраться из ямы по окончании работ. И вот она застряла.

Бертон нарисовала картинку, на которой старая заброшенная машина уныло стоит посреди ею самой вырытой ямы, из которой нет выхода. Это идеальная иллюстрация последствий неспособности идти в ногу со временем.

Книжка вышла в свет во времена Великой депрессии, когда Америка содрогалась от экономических потрясений. Ситуация Майка в те дни была обычным явлением. Да и сегодня в этом нет ничего выдающегося, особенно в условиях всестороннего кризиса, связанного с пандемией.

В этой последней главе мы обсудим урок, который жизнь преподала Майку и его подруге. Возможно, это самая твердая истина за последние восемьдесят лет: перемены трудны, необходимы и неизбежны, а тех, кто с ними не согласен, изменения загоняют в ловушку, созданную самими людьми.

В этой главе мы узнаем, что мозг действительно ненавидит перемены и что имеются способы облегчить участь нашему бедному комку нервов. Мы познакомимся с исследованиями из областей, связанных с изучением процесса адаптации к изменениям, которые, как это ни странно, касаются в основном вопросов формирования привычек. Мы поговорим о том, как мы создаем хорошие и плохие привычки, и как превратить первые во вторые.

Хорошая новость в том, что изучение изменений сообщает нам изрядный импульс оптимизма и мягко предупреждает. Об этом хорошо написала американская писательница Хелен Келлер, современница Бертон:

«Поворот – это еще не конец пути… разве что вы не сумеете повернуть».

Перемены – это трудно

Перемены порой даются людям до смешного тяжело, даже если они ведут к улучшению. Взять хотя бы ситуацию с забастовкой сотрудников лондонского метро в 2014 году, когда они перекрыли несколько станций. Этот инцидент серьезно нарушил работу подземки и вынудил пассажиров искать альтернативные маршруты, которые в итоге экономили в среднем семь минут времени при обычной длительности поездки в 30 минут. Удивительно, что, несмотря на столь впечатляющую цифру, только 5 % из всех пассажиров изменили свои маршруты после забастовки. Колоссальные же 95 % вернулись к тому, что было, продолжая тратить лишние минуты.

В медицине ситуация не лучше: поразительный 91 % людей, перенесших экстренное аортокоронарное шунтирование, возвращается к прежнему образу жизни, несмотря на предостережение врачей о том, что подобное поведение может привести к смерти.

Во всем мире более половины людей с тяжелыми заболеваниями не следуют предписаниям врачей, отказываясь от лечения, которое буквально могло бы спасти им жизнь. Так что сопротивление переменам, похоже, есть везде.