Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома

Существует множество научных методов, при помощи которых можно проследить взаимосвязь между властью и отвращением (к личности ею наделенной). Процесс возникновения данной связи, или, точнее, перехода одного в другое, связан с потерей навыков теории сознания. Исследователь Адам Галинский показал, что даже случайные соприкосновения с властью способны привести к перелому в сознании, искажающему эмоциональное восприятие.

В одном своем исследовании Галинский предложил испытуемым вспомнить момент, когда они чувствовали власть над другими (экспериментальный прайм). Контрольной же группе испытуемых было предложено вспомнить лишь то, чем они занимались вчера (нейтральный прайм). Затем все испытуемые прошли ряд тестов с целью измерения того, как изменился их эмоциональный интеллект и ряд других параметров.

Результаты показали, что первая группа допускала в тестах на 46 % больше ошибок и показала существенное изменение чувствительности, чем контрольная. В итоге, проведя еще множество экспериментов, Галинский пришел к выводу, что власть снижает эмоциональный интеллект и препятствует способности смещать фокус внимания с себя на окружающих.

Здесь следует особо отметить две вещи: во-первых, для достижения вышеописанного требовалось смехотворно мало: достаточно было просто вспомнить о том, когда в ваших руках была власть над кем-то (с этим мы будем сталкиваться постоянно). Во-вторых, чтобы изменить способность смещать фокус внимания на ближних, достаточно было слов.

Все это прекрасно согласуется с теорией разума, представляя характерный тип поведения. Это важно, потому что дает прекрасный проверяемый материал для нейробиологов, которые зарабатывают на жизнь нейрокартированием. Именно благодаря этим людям мы знаем, где конкретно в мозге зарождаются все описанные в данном разделе процессы. А происходит это в месте, называемом ментализирующей сетью, которая состоит из ряда областей с труднопроизносимыми названиями, начиная от дорсально-медиальной префронтальной коры (область за вашими глазами) до предклинья (область в окрестностях макушки головы).

Все это подводит нас к интереснейшему вопросу: а можем ли мы заглянуть в мозг людей, которые обрели власть, и посмотреть, что же там происходит? Быть может, причиной того, что социальная власть снижает способность принимать точку зрения других и смещать фокус внимания с себя любимых, является своего рода короткое замыкание в ментализирующей сети?

И наш ответ да! Статья нейробиолога Кили Маскателл, работавшей тогда в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, говорит сама за себя: «Социальный статус модулирует нейронную активность в ментализующей сети». От выводов захватывает дух: власть буквально перекраивает мозг.

Сила эмпатии

Итак, власть влияет на сознание. Но помимо этого, она влияет также на способность, которая соотносится с теорией разума, – эмпатию. Чтобы разобраться в сути этого влияния, нам нужно определить, что такое эмпатия. Для начала прибегнем к ненаучному определению: эмпатия – это способность идентифицировать и разделять эмоциональное пространство другого человека. Это как если бы вы испытывали то, что испытывает другой человек. Здесь уместна старая индейская мудрость, гласящая, что не следует судить другого, пока не пройдешь километр в его обуви.

Пример: мать со своим ребенком и с младенцем в коляске прогуливается среди полок супермаркета, пытаясь сориентироваться в многообразии продукции. Вдруг младенец начинает плакать, и она понимает, что забыла запасной подгузник для него. А старший ребенок в это время начинает дергать ее за рубашку и что-то клянчить. Внезапно на нее накатывает уныние, она садится и, чувствуя себя подавленной, опускает голову на руки. Внезапно пожилая дама, находящаяся рядом и никогда не знавшая эту мать, замечает происходящее. Она видит страдания матери, слышит вопли младенца и понимает, что происходит. Но тут есть кое-что еще: пожилая дама буквально чувствует то, что происходит внутри у страдалицы, и принимает это так, как если бы это происходило с ней. Она подходит и начинает качать коляску с младенцем, пока мать готовит смесь для кормления. После того как все приходит в норму, женщина говорит: «Да, сейчас может быть тяжело, но скоро станет легче». Затем она исчезает так же неожиданно, как и появилась.

В данном случае мы наблюдаем именно проявление эмпатии. Исследователи выделяют две ее разновидности. Первая – когнитивная эмпатия. Это способность и готовность понять переживания другого человека: дама смогла по косвенным признакам (выражение лица, положение тела, изменение голоса) идентифицировать состояние матери. Вторая – эффективная эмпатия. Это, собственно, способность чувствовать то, что чувствуют другие.

Исследования показали, что у людей, наделенных властью, способность к эмпатии снижена вне зависимости от критериев оценки.

Для объяснения этого феномена ученые использовали грозное «оружие» – нейробиологию.