Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания

Исходя из опыта общения с человеком на сцене, как бы вам хотелось, чтобы с вами обращались? Как вы хотели бы обращаться с другими людьми?

Пренебрежение, унижение, предательство, отсутствие внимания и уважения – всё это могло омрачать ваши отношения с человеком, которого вы намерены простить. Наверняка вы провели немало времени, прокручивая в голове ситуации, в которых он вёл себя с вами несправедливо. Для вашего подсознания такие мысли могли быть привычными и даже отчасти утешительными. Однако, чтобы уйти от нездорового сценария отношений, вам нужно переключиться и сосредоточиться на том, каких отношений вы на самом деле хотите.

Подумайте о том, какие слова наиболее чётко и ёмко описывают ваши отношения с человеком на сцене. Для удобства запишите их. Теперь подберите слова, противоположные по смыслу. Это могут быть такие слова, как внимание, принятие, доброта, нежность, поддержка, терпение, уважение, сочувствие, верность, любовь, доверие. Всё это важные аспекты счастливых, здоровых отношений. Чтобы выйти из режима жертвы, вы сами должны стать таким другом, родителем, супругом, коллегой или начальником, какого хотели бы видеть рядом с собой.

Вероятно, вы уже пообещали себе, что никогда не поступите с другим человеком так, как поступили с вами. Что будете проявлять принятие, заботу и сопереживание в других отношениях. И всё же вы наверняка забыли про самые главные отношения – отношения с самим собой. Подумайте о том, как залечить раны, нанесённые другими людьми. Как восстановить утерянное доверие к этому миру и самооценку? Возможно, вы не сразу найдёте ответ. Не переживайте. Мы редко задумываемся о том, как быть добрее к себе. Однако вы на правильном пути. В этой книге вы найдёте ценные советы, которые научат вас любить и ценить себя, а также осознавать и своевременно удовлетворять свои потребности.

Рассматривая нездоровые отношения как полезный опыт, вы даёте понять своей внутренней жертве, что вы больше не находитесь в уязвимом, пассивном положении. Да, вы не способны контролировать поступки других людей. Но зато вы можете оценивать их и работать с ними.

Таким образом, грязь обид, предательства и равнодушия превратится в плодородную почву для вашего развития, принятия себя и самореализации.

Все мы чему-то учим друг друга. Стало быть, и человек на сцене мог извлечь уроки из ваших отношений.

Чему вы могли научить человека на сцене?

Будет справедливо предположить, что вы своими ценностями и жизненными принципами разительно отличаетесь от человека, который стоит на сцене. Так может быть, вы привнесли в его жизнь свет и тепло? Дарили ему любовь, поддержку, искренность, хотя и не получали того же взамен. Может быть, своей уязвимостью вы вдохновили этого человека распахнуть своё сердце. Или, по крайней мере, ваша обида и разочарование заставили его задуматься о своих поступках и постараться изменить своё поведение.

Как бы то ни было, вы не в ответе за то, усвоил ли этот человек уроки из общения с вами. Важно лишь то, что вы предоставили ему возможность стать лучше и мудрее.

Теперь, когда вы извлекли опыт из этих отношений, пришла пора завершить их на сознательном и подсознательном уровне.

Этап 4. Прощение как путь к свободе

Не только эмоциональная привязанность мешает вашей внутренней жертве отпустить человека на сцене. Большую роль в этом играют отрицательные эмоции и власть обидчика над вами, которой вы же сами его и наделили.

Вот как это устроено. Под влиянием внутренней жертвы вы привыкаете считывать настроение окружающих по еле заметным признакам, даже если они не демонстрируют его открыто. При этом ваше подсознание фокусируется на негативных признаках и принимает их на свой счёт. Таким образом, тревога, раздражение, грусть и апатия других людей переходят к вам. Их недовольство вами, зачастую не имеющее под собой реальных оснований, искажает ваше представление о себе.

На этом этапе избавления от уз вы должны освободиться от негативных чувств, навязанных вам другими людьми, и стать центром своей вселенной.

Закройте глаза и снова представьте себя в зрительном зале. Ещё раз внимательно посмотрите на человека на сцене. Вероятно, теперь его образ вызовет у вас меньше эмоций, чем в прошлый раз. Сделайте глубокий вдох. А теперь пообещайте себе больше никогда:

– Не принимать негативные чувства других людей на свой счёт;

– Не сдерживать свой личностный рост и самореализацию;

– Не ждать от обидчиков извинений и попыток загладить вину;

– Не лелеять свою обиду, раздражение или жажду мести.