Привет. Я Марта, и я алкоголик

Алкоголики очень боятся слова «ответственность», по себе знаю. Я, например, до последнего увиливала от понимания того, что за всё, что происходит в моей жизни, и алкоголизм в том числе, ответственна только я и больше никто в этом не виноват.

Мне, например, и в голову не приходило, что если что-то не ладится в жизни, то все вопросы надо обращать к себе. Я просто об этом не задумывалась. Ведь мы творцы своей жизни. Никто, кроме нас не бросит пить, да и если по-честному, ведь начинали пить и пристрастились к этому делу именно мы, а не кто-то другой. Соответственно выход там же где и вход, а избавиться от этой зависимости и вылезти из цепких лап алкоголизма сможем только мы сами себя, почти как Мюнхгаузен, вытягивающий себя за волосы.

Нужно, наконец, принять ответственность за свою зависимость и признаться себе «да. я алкоголик и у меня проблемы с его употреблением». Пока мы этого не сделаем у нас так и будет постоянно кто-то виноват. Все вопросы надо задавать себе.

Когда поняла, что только мы творим свою жизнь, только мы являемся режиссёром и никто иной, стало как-то легче. Перестала искать виноватых вокруг. Стала почаще смотреть в зеркало и спрашивать ответов там.

Мы, может быть, боимся брать ответственность? Заранее боимся облажаться? Дело в нашей неуверенности и низкой самооценке? Так это другой вопрос. Но опять же за нас ведь никто ничего не сделает. Потому что если сделает, то поймём позже, что живём какую-то чужую жизнь. Только мы сами всё можем изменить. И в первую очередь сменить пьяную антенну на трезвую. То есть прекратить затуманивать собственный разум и честно посмотреть на всё, что происходит у нас в жизни. Выкинув алкоголь, как иллюзию некого спасительного и ранозаживляющего средства, начать смотреть на этот мир без искажающих граней.

Принятие ответственности за собственную жизнь, а значит и за алкоголизм – это очень важный этап на пути к трезвой жизни. С этого и начинается трансформация. Ведь мы, таким образом, наконец, признаём, что творим эту жизнь собственноручно и берём, наконец, руль в свои руки.

Сначала было Слово

Слово – основа всего. Есть большая разница, что и как мы говорим. Все слова, которые мы говорим и произносим, прямым образом влияют на наше подсознание, соответственно и на нашу жизнь. На наше будущее. И то, как мы грамотно простроим смыслы этих семян, прямым образом будет влиять на то, что взрастим в себе.

Обычно алкоголик – это не уверенный человек с низкой самооценкой, который ненавидит себя и повторяет изо дня в день, что он никчёмный. А реальности ничего не остаётся, как ответить его словам соответственно. Ведь алкоголик программирует и себя, и свой мир на это.

Либо же это человек, который под воздействием какого-то стресса или события начал пить и впоследствии разуверился в своих силах, поэтому реальность ему и даёт то, что он носит внутри. А это: вечный стресс, трудная работа, нервяки, которые постоянно хочется запить алкоголем. Что посеешь, то и пожнёшь.

Я, например, была постоянно недовольна, мир казался настроенным враждебно, впереди пустота и только алкоголь, как мне казалось, может спасти от этого. А по сути, я другого-то и не видела, потому не могла по-другому жить и расслабляться. Если бы я, например, приучилась расслабляться в спорте или танце, то мне и в голову не пришло бы увлечься алкоголем.

Часто алкоголик пугается фразы «я бросаю алкоголь навсегда», потому что мозг воспринимает это, будто бы он чего-то лишается, какой-то важной «прелести», нужной приятности. Можно сказать «я не теряю от того, что прощаюсь с алкоголем, я, наоборот, избавляюсь от алкоголя и приобретаю счастливую, трезвую жизнь. я увидел, что алкоголь мне совсем не нужен». То есть нужна правильная работа со смыслами.

Прекращая пить то вещество, которое причиняет вред и страдание, мы не лишаемся чего-то нужного или важного. Мы избавляемся от него. Можно даже провести своеобразное умственное расследование, и по типу Шерлока Холмса, применяя дедуктивный метод, пойти по цепочке и раскрутить логический смысл:

Например: Мне утром плохо от алкоголя? – Да. – Если мне плохо от алкоголя, то приносит ли он мне пользу? – Нет. – Если он мне не приносит пользу, значит он меня убивает? – Да. – Если он меня убивает, а я всё равно его пью каждый день, значит ли это, что у меня зависимость? – Да.