Привет. Я Марта, и я алкоголик

Поэтому, друзья, на первое время берём и напиваемся безалкогольными напитками и объедаемся всем, что хочется до отвала. Прямо что бы пузо чувствовалось надутым! Это поможет заглушить тягу на первое время, а лишний вес скинуть потом не проблема. Ничего страшного. На данном этапе все средства хороши только лишь бы не заливать в себя алкоголь.

Только сегодня я не пью

В первое время, когда только привыкала к новой реальности без алкоголя, то старалась не мыслить масштабно. В том плане, что старалась не загадывать: а на сколько я бросаю, а навсегда ли и т. д. и т. п. . Не хотела мучаться вопросами: «как долго я буду не пить?» или «а как теперь жить без алкоголя?», «а что будет дальше?».

Наверное, как-то интуитивно понимала, что подобные мысли ввергли бы меня в бессмысленную панику, которая в кучу к стрессу при отвыкании не привела бы меня никуда. И если бы гоняла эти мысли по кругу в голове, то они превратились бы в палачей с плётками, которые помешали бы сосредоточиться на основной цели, а именно: быть трезвым человеком. К тому же их продумывание по кругу снова заставило бы выпить. Ведь у организма и так стресс, а тут мы ещё сверху начнём давить его этим страшным словом «навсегда».

Такие страхи нормальны для алкоголика. Представьте, наш мозг на протяжении долгих лет, а то и десятилетий получал огромную дозу суррогатов, лёгких способов анестезии и желания отключиться от якобы суровой и несправедливой реальности, а тут приходим мы и заранее заявляем, что «всё, братишка, теперь ты будешь без того, что каждый день приносило тебе иллюзию радости и то, к чему ты очень привязан». Будешь жить в реальности, без привычной анестезии. Будешь жить в трезвости.

Конечно, у любого алкоголика от слова «навсегда» начнётся паника, и он тут же побежит в магазин. Поэтому не стоит пугать его этим пресловутым «навсегда». Да и какой смысл терзаться вопросом, убираем ли мы алкоголь навсегда или нет? Как будет, так будет, в любом случае время покажет. Главное выдержать период просушки и запастись одной единственной фразой: «что бы ни случилось, не знаю, как будет завтра, но только сегодня я не пью».

Эта фраза лично мне очень хорошо помогала первое время держаться трезвой и не бежать в магазин. В этот период нужно хоть как, хоть превозмогая ломку сохранять себя в трезвом состоянии. Поэтому не надо думать про завтра или что будет через неделю. Говорим только про сегодня и сейчас. Потом и сами не заметим, как в нашей копилке набралась уже неделя трезвых дней, потом две, три, а дальше месяц, два и так далее.

Опасность этого периода в том, что мозг, а именно та часть сознания, где мы до сих пор пьём, где мы до сих пор жертва и бессильны перед тягой, будет пытаться создавать причины, по которым захочется, как раньше выпить. Грубо говоря, он начнёт пытаться разводить на выпивку. То есть намеренно искать стресс там, где его изначально нет. Будет пытаться намеренно искать причины, чтобы выпить. Здесь главное не вестись на это и, включая в себе новую нашу часть сознания уже трезвеющего, непьющего человека, отслеживать такие хитрые уловки ума. Важно уметь распознавать те моменты, когда он хочет нас обмануть и снова захочет вынудить выпить.

В общем-то, такой процесс объясним, ведь столько лет мозг алкоголика привык жить определённым образом, а сейчас всё будет по-новому и к этому новому надо ведь как-то привыкать, адаптироваться.

Не буду сейчас писать избитые истины, про то, как повреждается разум алкоголика, как мозг превращается в высохший орех. При желании каждый может посмотреть эти картинки в интернете. Просто надо понимать, что в современном мире, человек с убитыми нейронными связями не выживет. Либо это будет не жизнь, а просто какое-то примитивное существование и вечное прозябание в позиции жертвы. С постоянным желанием напиться. С постоянным недовольством собой.

Алкоголь действительно убивает клетки мозга, это доказано. Если задуматься, неужели те несчастные алкоголики, которые сейчас находятся на третьей стадии алкоголизма, сразу начали пить незамерзайку или денатурат? Нет. Если послушать их истории, которые они рассказывают врачам-наркологам или на встречах анонимных алкоголиков, если, конечно, доходят до туда, у каждого начинается одинаково: со школьного баловства, с пива, дешёвого вина и прочих «шалостей». Эта болезнь развивается постепенно и незаметно для самого алкоголика. У всех начинается одинаково, но не у всех заканчивается так, как он хотел бы.