Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире

Но вот если с происходящим добровольно согласны все участники (и все они взрослые), то здесь категорически нельзя говорить об извращении. Как люди развлекаются – их личное дело. В этом нет никакого сексуального извращения, потому что это их интересы и предпочтения.

Другое дело, если, например, женщина считает, что какая-то сексуальная поза унижает ее достоинство, а мужчина прямо хочет ее. Вот это реально проблема, однако здесь нет проблемы сексуального извращения. Здесь налицо когнитивная несовместимость, о которой я рассказывал выше. Значит, этот конкретный мужчина и эта конкретная женщина по-разному оценивают сексуальные позы и по-разному относятся к ним. Все, что им остается, – это или разбежаться, или обсуждать эту ситуацию и искать консенсус, который устроит обоих.

Что делать, когда отношения становятся настолько родными, когда жена с мужем уже настолько близкие, что на страсть, желание – места не остается?

Прежде всего, не надо отчаиваться. См. выше – нужно активно трудиться, и страсть с желанием вернутся (если, конечно, потеря влечения не связана с болезнью и другими физиологическими нарушениями).

Мы, психологи, до сих пор не договорились точно о чувствах. Понятно, что это что-то длительное, сложносоставное, зависящее от разных условий. Также не очень понятно, является ли влечение чувством или это ощущение, вроде голода.

Однако эти детали не должны заслонить от нас главное – влечение не является структурой, а является процессом.

Поясню. Структура подразумевает четкие элементы, отделенные друг от друга заметными границами. Вот, например, структура организации – в ней есть ясно различимые отделы, которые четко отделены, простите за тавтологию, друг от друга.

Процесс подразумевает наличие неких событий, которые трудно разделить. Тем более разделить четко. Вот, скажем, процесс роста человека. Можно сказать, когда процесс начинается, когда заканчивается, можно выделить стадии, но все равно мы не сможем четко разделить эти стадии, «развести» их так же, как отделы в организации или детали в автомобиле.

В общем, влечение – это градиент без четких границ. Как радуга – здесь точно синий, здесь – фиолетовый, но вот где заканчивается один и начинается другой – сказать невозможно.

Итак, влечение не бывает дискретным. Не бывает только «есть влечение» и «нет влечения». Бывает еще и «слабое влечение», «сильное влечение», «очень сильное влечение» и так далее.

Однако это еще не все. Как любой процесс, влечение может развиваться. При определенных условиях, но, тем не менее, в отличие от застывшей структуры процесс подвижен и изменчив.

То же касается и влечения. Все – развиваемо (и убиваемо).

Кроме чисто физиологических причин потери влечения (расстройство гормонального фона, например), есть еще и психологические причины. Одну из них я уже описал выше – это представление о влечении как о лампочке. То есть – или светит, или нет. И когда человек, снабженный таким представлением, сталкивается с уменьшившимся сексуальным влечением, он сразу думает, что все, лампочка выключилась, любовь прошла, до свидания.

Это все, конечно, глупость. Выше я уже говорил: отношения – как костер. Все зависит от дров – подбрасывают их в огонь или нет, и какие подбрасывают.

Еще одной психологической причиной потери влечения является застарелая обида и/или наличие давнего конфликта. Вот это действительно большая проблема. Когда люди не говорят о своих проблемах (по разным причинам), крайне трудно что-то улучшить.

Поэтому, прежде чем переходить к рекомендациям по восстановлению влечения, я порекомендую проработать ваши обиды, если они есть. Это трудная задачка, ее не всегда можно решить самостоятельно в паре (иногда нужна помощь психолога), но без ее решения ничего не получится. Эмоциональный фон влияет на сексуальное влечение сильнее всего.

Так что, пожалуй, имеет смысл набраться смелости, собраться с духом и все-таки обсудить свои проблемы. Иначе влечение не вернется.

А вот если особых эмоциональных проблем между супругами нет, можно воспользоваться конкретными рекомендациями.

Вот простые рекомендации, которые можно перемешивать, сочетать и так далее. Не могу гарантировать, что они сработают именно у вас, но для многих людей они стали серьезными помощниками.

1. Смотрите на губы. Взгляд на губы собеседника – это всегда сексуальный призыв. Причем как для вас, так и для него. Если вы общаетесь на расстоянии до полутора метров, собеседник будет хорошо видеть ваш взгляд и отреагирует на него возбуждением. Это произойдет, скорее всего, автоматически, так как мало кто способен сознательно уделить этому внимание и заметить такой взгляд.