Читаем Психология веса. Инновационный взгляд на тело полностью

Как же распознать блок по внешним и внутренним признакам?

1. Стопы располагаются слишком близко вместе, когда человек стоит.

2. Гиперлордоз (когда присутствует неестественно сильный S-образный изгиб в позвоночнике и попа выставлена назад).

3. Поджатый таз, будто собака спрятала хвост.

4. Походка не на всю стопу: только на носочках, на боковых поверхностях стоп, тихая, едва слышная поступь.

5. Напротив, «топающая» походка.

6. Неустойчивая походка, постоянно шатает из стороны в сторону, ноги путаются при ходьбе.

7. Постоянное желание на что-то опереться: на стол, на другого человека, невозможность просто стоять прямо без внешних опор долгое время.

8. Трудности при ходьбе: то одно заболит, то другое.

9. Низкое либидо, нелюбовь к сексу, отсутствие оргазмов.

10. Бесплодие и все болезни репродуктивной системы, в том числе проблемы с менструациями, у мужчин – с эрекцией.

11. Мало энергии.

12. Нет целей либо к ним не хочется идти, нет понимания, чем заниматься по жизни, человек вечно ищет свое предназначение, миссию, вместо того, чтобы просто делать.

13. Отсутствие проявленности во всех сферах жизни.

14. Денег не хватает, доход невысокий либо его нет, невозможность пробить финансовый потолок.

15. Ягодицы обвисшие, их тяжело либо невозможно накачать, целлюлит.

16. Напряженные бедра и ягодицы, которые могут болеть при нажиме.

17. Проблемы с кровообращением в тазу, геморрой.

18. Проблемы с крестцовым отделом позвоночника.

19. Нет контакта и связи с родом, ощущение себя не в своей тарелке с родственниками, не налажены отношения с родителями либо они внешне нормальные, но глубины в этом нет. Человек может казаться «святошей» и искренне про себя думать, что к родителям у него нет претензий, а на самом деле обид огромное множество, просто они все сидят глубоко внутри.

20. Непроявленная теневая сторона: человек внешне хороший и старается поддерживать такой образ, а принятия своей темной стороны, минусов нет – зато есть желание от них избавиться и спрятать подальше.

21. Отрицание агрессии, навязчивое желание всех любить и порицание всего «недостойного и плохого». Результат: мнимое просветление, когда человек изображает из себя добряка, при этом старается навязать свою точку зрения другим.

22. Невозможность отстоять свои личные границы, нет понимания, как с человеком можно, а как нельзя.

23. Проблемы с самоценностью: человек не принимает и не любит себя просто так. Считает, что, чтобы быть ценным, нужно что-то делать, быть каким-то, что нужно заслуживать свою ценность и значимость. Правда в том, что ничего из вышеперечисленного заслуживать не надо: мы ценны просто по праву рождения.

24. Нет творческих идей или энергии на их воплощение.

25. Все проблемы со стопами, например плоскостопие.

26. Холодные стопы.

27. Наличие страхов за жизнь, безопасность.

28. Наличие сексуальных табу.

29. Зажатые и негибкие тазобедренные суставы.

30. Опущение матки, слабые интимные мышцы.

Область таза бесполезно расслаблять, если зажаты все вышележащие сегменты – в таком случае блок быстро может вернуться вновь. Мы помним, что диафрагма ротовой полости связана с дыхательной и с диафрагмой тазовой полости. Поэтому, работая с тазовым сегментом, необходимо уделять особое внимание еще и челюсти с диафрагмой. Полезный лайфхак: если у вашего предполагаемого партнера зажата челюсть, значит, чувственного секса не ждите.


Пример из моей практики. Инга написала в ночи, сразу после моего мощнейшего тренинга по гипнозам и телесным трансам. «Юля, мне нужна твоя помощь. Мне нужно попасть к тебе на гипноз!» Оставался последний день в Москве перед отъездом в мой город, и было решено провести сессию.

На сессии выяснилось, что в отношениях Инги был абьюз, она совершенно не чувствовала опоры на себя, зависела финансово от своего мужчины и боялась уйти, т. к. он внушил ей, что без него она не справится. У ее родителей была похожая история. Девушка была похожа на маленького зажатого и напуганного ребенка, хотя у нее самой уже была дочь.

Абьюз – это всегда перенос детских травм во взрослый возраст. Абьюз – это когда один из родителей подавлял ребенка, запрещал ему проявлять агрессию, делал все, чтобы ребенок был похож на членов своей семьи, не высовывался, был как все; этот родитель говорил обидные слова, рушил самооценку ребенка, вселял в него множество страхов, а иногда даже бил. Все это ради того, чтобы ребенок оказался в… безопасности! По мнению родителя, жить так, как он сам – лучший вариант для стабильной и безопасной жизни. Любые самость, собственное мнение и проявленность опасны. Если родитель выжил благодаря этой стратегии, значит, ее нужно насильно заложить в ребенка. Правда в том, что это ломает жизни многих людей, и если чья-то стратегия способствовала выживанию, то необязательно использовать ее, чтобы быть счастливым и свободным.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже