Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Психологическая защита таких людей часто, с одной стороны, переходит в агрессию, а с другой – в инфантильное поведение. Это происходит потому, что причинами ожирения могут стать такие серьезные психологические травмы, как утрата объекта любви, например смерть или уход супруги/а или даже уход из родительского дома. Дети часто реагируют повышением аппетита на появление младшего ребенка в семье, компенсируя внимание родителей, заедая свое горе от невнимания и «нелюбви».

Одиночество, страх, гнев, ситуации, требующие повышенного напряжения, стресс, подавленность, чувство пустоты – это все поводы для импульсивной еды, если у человека в раннем детстве сформировалась стратегия поощрения пищей и закрепилась формула «еда = любовь». Еда здесь имеет значение замещающего удовлетворения. Она создает иллюзию безопасности и даже физически снижает боль, особенно если в детстве нам давали конфетку, когда мы падали и больно стукались.

Поэтому, дорогие родители, если вы это читаете, запомните, что нельзя заменять проявления любви предложениями угощений. Плачет – пожалейте, обнимите, объясните, уделите время. Не откупайтесь от детей конфетами, если не хотите потом вместе сидеть на диетах.

Почему «вместе»? Да потому что стратегии передаются в семье из поколения в поколение. По статистике более 80 % людей, страдающих ожирением, имеют тучных родителей (как минимум одного). При этом генетики до сих пор не могут найти так называемый «ген ожирения», иначе это стало бы сенсацией в научном мире и решило бы огромное количество проблем со здоровьем.

Ожирение действительно часто передается по наследству, но только не на генетическом уровне, а на уровне привычек, страхов, установок и семейных стратегий.

Помните, что у вас всегда есть шанс прервать эту цепочку размеров XXXL в вашем роду, как следует поработав со своим подсознанием и передав своим детям стратегии здоровых пищевых привычек.

Поговорим теперь о другой крайности. Нервная анорексия. Заболевание официально признано психосоматическим по данным Всемирной Организации Здравоохранения.

Болезненное состояние, чаще всего возникающее у девочек в пубертатном периоде и связанное с навязчивым желанием похудеть и быть максимально изящной, безо всякой меры и с ущербом для здоровья. У таких людей имеются страхи перед нормальной едой и перед увеличением массы тела, в основе которых чаще всего лежит подростковый конфликт развития, когда нет принятия себя изменившейся.

Женщины с анорексией не готовы к своей зрелости, не готовы к своей женственности, не принимают себя женщинами в силу разных индивидуальных причин. Иногда это даже страх беременности. Часто такие девушки социально неактивны, недостаточно контактны, вплоть до аутических установок, как правило, обладают высоким интеллектом и хорошо учатся, трудоспособны и послушны, иногда полностью подчиняясь взрослым.

Часто пусковой ситуацией для существующих стратегий и конфликтов, приводящих девушек к анорексии, является первый интимный опыт, который они воспринимают как угрозу своей безопасности, часто это сопровождается страхом потери старших членов семьи.

С другой стороны, отказ от пищи иногда является попыткой привлечения внимания тех близких, от которых очень хотелось бы получить любовь и заботу.

Это может быть также выражением протеста против матери, не дающей свободу или когда-то навязывавшей еду против воли.

Для таких семей часто характерна общая красивая «фасадная» картинка со скрытой агрессией или разочарованием внутри, прикрываемыми чрезмерной заботливостью.

Так что, если вы чувствуете, что атмосфера в вашем гнездышке похожа на описываемую выше и до предела накалена, подумайте, что с этим делать, иначе такое влияние может привести ваших подрастающих детей к нарушениям пищевого поведения и серьезным проблемам со здоровьем.

Ну и в завершение этой главы поговорим о таком отклонении, как булимия.

Чем же это расстройство пищевого поведения отличается от обычного переедания? Тем, что после неконтролируемых приступов чрезмерного переедания у человека с булимией тут же возникает огромное чувство вины и он всеми силами пытается очистить организм от полученной пищи, пьет слабительные, мочегонные, вызывает рвоту и так далее. Не стоит говорить, что все это наносит огромный ущерб здоровью ЖКТ и в целом всему организму.