Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Внутренние конфликты из серии «я плохой» или «я хочу, но не могу, не способен».

Это те конфликты, в которых главным инструментом самообесценивания является именно мнение других людей о вас – то есть то, как вы выглядите в глазах других.

Чувство собственной некрасивости, несовершенства, неэстетичности тоже может привести вас к кожным симптомам.

Это когда вы думаете: «Я чувствую себя некрасивым/ой, непривлекательным/ой», «Я не хочу, чтобы меня кто-то видел таким/ой».

И кожа начинает выполнять эту задачу.

Кожа становится некрасивой, чтобы на нее не смотрели.

Здесь стоит сказать, что такие психологические конфликты бывают у определенного типа людей, вы наверняка слышали фразу «тонкокожий человек», так вот, люди, склонные к кожным заболеваниям, как правило обладают следующими качествами:

♦ обидчивость;

♦ тревожность, страхи;

♦ сильная ранимость в отношениях;

♦ пассивность;

♦ неуверенность;

♦ склонность к аутоагрессии, самокопанию, самоедство;

♦ чрезмерная эмоциональность;

♦ перфекционизм.

Это факторы риска, которые стоит у себя замечать и прорабатывать, чтобы не лечить потом какую-нибудь неприятную экзему.

Напоминаю вам, что психосоматика – это о том, что наш мозг не отличает биологическую опасность (убежать от хищника) и социальную опасность (увольнение с работы).

И ваши иррациональные страхи не помогают вам выжить, как было заложено природой в целях эволюции, а часто мешают.

Несмотря на то что кожное заболевание приносит вам дискомфорт и неудобства, помните, что все, что мы видим на коже, – это попытка организма сигнализировать нам о наших внутренних проблемах.

Поблагодарите свои кожные болячки за знак, скажите: «О’кей, спасибо, я услышал, понял, готов проработать».

Потому что, если вы будете смотреть на свои кожные проблемы и ненавидеть свою кожу за это, вы будете скатываться в новые конфликты снова и снова – это точно не поможет вам избавиться от существующих проблем.

Тело всегда на нашей стороне, и, если ваша психика не справляется с какими-то эмоциями, мозг дает команду телу задействовать биологические механизмы выживания организма. Это способ организма помочь нам.

Теперь снова вернемся к аллергиям.

Аллергическая реакция напрямую связана с памятью, которую аллерген несет в себе для человека в первый момент расставания. Повторюсь, чем сильнее эмоции, тем сильнее реакция. Исцеление от аллергии происходит в момент осознания переживаний, которые пробуждают память о конфликте в момент первого расставания.

Важно вспомнить и осознать тот эпизод, который запустил защитную программу в теле в виде «болезни».

Тело таким образом защищает нас от тех болезненных эмоциональных переживаний, которые не стоит повторно переживать: не контактируй с полынью, а то снова страдать будешь, как тогда при расставании.

А то, чем именно вы реагируете, уже зависит от конкретной ситуации и от вашего слабого места, помните? От привычных именно вашему организму стратегий реагирования.

Глава 9. Вирус. Психосоматика вируса. Эволюция, вносимая вирусом

Когда я в самом начале думала над структурой этой книги, на месте этой главы значилась совсем другая тема.

Но, как мы знаем, все течет, все изменяется, и, пока я дошла до девятой главы, в мире произошло столько событий, о которых нельзя не упомянуть, поэтому сейчас я решила, что будет более актуальным поделиться с вами своими знаниями и опытом касаемо более злободневного явления последнего времени.

Давайте поговорим о вирусах с точки зрения психосоматики.

Для этого нужно еще раз вкратце вспомнить, что же такое психосоматика.

Как мы с вами уже говорили, это то, как связаны наше тело, сознание и душа.

Помните, что человек состоит из трех частей: мозг, тело и дух?

Они неотделимы друг от друга в течение всей нашей жизни.

Что такое болезни?

Это непривычное для вас состояние тела, которое как-то отреагировало на что-то. Причем всегда помните о том, что тело сделало это для вашего блага, по задаче, которую вы ему задали своим подсознанием, часто сами этого не понимая и не желая.

Приведу любимый пример, чтобы было понятнее.

Представьте, что вы ходите на нелюбимую работу. Ваше сознание говорит вам: «Надо работать, здесь много платят», ваше ПОДсознание говорит вам и вашему телу (именно оно взаимодействует с телом напрямую): «Не хочу туда идти, там неинтересно, и начальник у меня дурак». И вот ваше тело считывает этот сигнал и помогает вам не ходить на неинтересную работу, в этот момент вы начинаете или постоянно болеть, или ломаете ногу, или что-то еще с вами происходит, потому что тело выполняет задачу вашего подсознания.