Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Более позитивной стороной нелинейности является то, что небольшие изменения точки зрения, убеждений и ассоциаций могут привести к значительным изменениям в состоянии разума и соответственно в поведении. Искусство психотерапии можно рассматривать как поиск способа настроиться на пациента – так, чтобы увидеть, какого рода изменения ему нужны и какие изменения в системе могут привести к искомому результату. Некоторые привычки могут усиливаться из-за глубоко укоренившегося и негибкого состояния аттрактора. В частности, это могут быть различные зависимости, навязчивые воспоминания или изолированная обработка информации. Иногда небольшое изменение поведения или новый способ обработки воспоминаний могут привести к изменению ментальных установок и существенным изменениям во внутреннем опыте. Часто бывает сложно выяснить, какие системные изменения необходимы, чтобы справиться с укоренившимися состояниями аттрактора.

Эмерджентные и рекурсивные шаблоны

Третье свойство, которое отличает нелинейную динамику сложных систем, – это эмерджентные и рекурсивные характеристики моделей организации. В данном контексте «эмерджентный» означает «возникающий в результате взаимодействия элементов системы»⁵⁹; как мы видели, одним из таких свойств сложной системы является самоорганизация. В живых системах нет программиста, нет заранее разработанной «формулы» протекания опыта. По мере того как элементы дифференцируются и связываются, по мере их интеграции происходит самоорганизация системы, в результате чего увеличивается сложность. «Рекурсивный» означает, что эффекты данного состояния разума способны возвращаться, чтобы влиять на появление будущих состояний. Мы – люди – всегда находимся в процессе «создания самих себя». Мы никогда не будем прежними, и мы никогда не были такими, какие мы есть сейчас. По мере того как мы переходим из состояния в состояние, появляется глубинное ощущение того, что в данный момент внутри системы присутствует невероятное количество свободы и такое же огромное количество «связанности». Состояния сознания определены внутренними ограничениями системы и внешними ограничениями (связями с другими людьми). Наша «самость» возникает постоянно.

Сосредоточившись на восприятии реальности – такой, какая она есть сейчас, – можно испытать ощущение особой жизненной силы и свежести. Рекурсивные или повторяющиеся паттерны в состояниях разума дают ощущение «известности». Этот эффект подкрепляет модели реагирования, полученные в результате более ранних столкновений с миром. Таким образом, прошлые события могут влиять на опыт настоящего момента. Если в детстве вас оцарапала и напугала кошка, то, уже взрослым, увидев приближающуюся кошку, вы можете отреагировать на нее – возможно, участится пульс или вспотеют ладони. Вероятно, так происходит «реактивация» памяти в лимбических областях и стволе мозга; информация возникает из прошлого и влияет на настоящее. Это свойство рекурсивной фильтрации прошлого опыта может быть адаптивным в определенных обстоятельствах. Иногда вещей, которые пугали нас в прошлом, следует избегать любой ценой. Бывает необходимость реагировать быстро, еще до того, как «включится» кора головного мозга. Но когда укоренившиеся в сознании паттерны начинают жестко диктовать, как себя вести, разум может пострадать – возникают преграды для нового жизненного опыта. Если реакция на кошку, как в приведенном выше примере, не будет чрезмерно ограничивающей, появится возможность получить новый опыт, не связанный с прошлым и, возможно, уже позитивный.

Рекурсивный характер сложных систем проявляется в возрастающей специализации системной траектории состояний. Вначале возможен широкий спектр состояний; по мере развития системы набор возможных состояний сужается. Это увеличивает дифференциацию, основанную на координации основных элементов, и система становится более связанной, интегрированной. На дифференциацию влияют гены и их эпигенетическая регуляция, а также обусловленные опытом особенности развития и постоянный процесс самоорганизации. На первый взгляд может показаться, что дифференциация и ограничение возможных состояний сдерживают поток системы. Но на самом деле именно дифференцированная система позволяет состояниям активации достигать большей сложности. Как мы увидим позже в этой и последующих главах, когда дифференцированные элементы объединяются в крупную систему, их интеграция позволяет продолжать движение к максимальной сложности. Таким образом, рекурсивный, самовоспроизводящийся характер развития подталкивает систему ко все более дифференцированным и интегрированным состояниям.

Ограничения