Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Система достигает баланса между непрерывностью и гибкостью, имея возможность менять так называемые «ограничения». Эти ограничения могут быть как внутренними (например, сила синапсов), так и внешними (например, взаимодействие с окружающей средой). Модификация ограничений вовсе не производится каким-то скрытым ведущим – «гомункулом» или «призраком в машине», то есть неким разумом внутри разума, цель которого – помочь организму адаптироваться и нормально функционировать.

Ограничения модифицируются в результате математически предсказуемых вероятных действий подкомпонентов системы.⁶⁰ Эмерджентный разум самоорганизуется автоматически, поскольку способен менять внутренние и внешние ограничения. Разум использует мозг и отношения, чтобы создавать себя.

Адаптация происходит посредством изменения ограничений. Самоорганизация зависит от изменения ограничений, которые производятся, чтобы достичь максимальной сложности. Дисфункции в самоорганизации могут быть концептуально обусловлены любой моделью ограничений, которая не дает двигаться к сложности. Паттерны изменения ограничений могут быть эффективными для адаптации к условиям окружающей среды в какой-то момент. Но бывает, что позже они создают препятствие на пути к максимальной сложности. Этот процесс может стать причиной психологической дисфункции.⁶¹

В определенных состояниях разума дисфункция может выглядеть как бессвязное скопление неких психических процессов. Например, при посттравматическом стрессовом расстройстве нарушения памяти, мнительность и чрезмерное возбуждение переживаются как «фрагментированные» состояния. При других нарушениях, например расстройствах личности или хронической тревожности, может иметь место «полустабильная связанность», – состояние, при котором изолированные элементы конкретных состояний сознания уже обладают некоторой «сплоченностью».

Привязанность и самоорганизация

Привязанность возникает, когда мы соединяемся с теми, кто заботится о нас в раннем возрасте. Привязанность формирует наше душевное состояние в момент взаимодействия с близкими в детстве – и во взрослом возрасте. Привязанность сохраняется на протяжении всей жизни. Благодаря ей мы вступаем в контакт со значимыми фигурами, чувствуем себя замеченными, находим покой и чувство безопасности в подростковом и взрослом возрасте. Исследования подтверждают, что природа детской привязанности оказывает длительное влияние на будущую жизнь, развитие мозга и разума, отношения с другими людьми и самоощущение. Паттерны общения, возникшие в раннем возрасте, – то, как мы адаптируемся и учимся регулировать свои состояния, влияют на самоорганизацию. Подробно этот вопрос мы рассмотрим в главе 4. Паттерны привязанности иллюстрируют, как адаптация к структуре общения «взрослый – ребенок» модифицирует внутренние ограничения и регулирует душевные состояния. Например, если речь о надежной привязанности, то младенец использует как внешнюю коммуникацию с матерью, так и внутренние регуляторные функции, которые помогают ему организовать свою я-систему. В течение первых нескольких лет жизни этот процесс подразумевает прямую реакцию каждого партнера на сигналы другого. Эйткен и Тревартен назвали это «первичной интерсубъективностью».⁶² По мере того как ребенок развивается в возрасте от полугода до года, его способность формировать представление о матери или «виртуальной матери» влияет на взаимодействие с ней. Восприятие реальной матери «фильтруется» через ожидания от виртуального, мысленно сконструированного представления о ней.

Надежная привязанность подразумевает эмпатию, чуткое и предсказуемое поведение со стороны значимого взрослого, и это позволяет установить тесную связь между «виртуальным» родителем (представлением ребенка о нем) и реальным. Коммуникация, включающая способность родителей воспринимать психическое состояние ребенка и реагировать на него, является отличительной чертой надежной привязанности.⁶³ Эти «взаимонастроенные» переживания позволяют младенцу развить способность к рефлексии, благодаря которой возникает чувство связанности. Психическое состояние другого становится положительным элементом в жизни младенца. Младенец может использовать этот коммуникативный опыт, чтобы регулировать свое внутреннее состояние. Таким образом, самоорганизация достигается за счет баланса в использовании внешних (отношений привязанности) и внутренних ограничений (представлений о взрослом и близких отношениях). В повседневной жизни социальная поддержка помогает нам управлять реакцией на стресс.⁶⁴ Держа за руку родственника или друга или глядя на фотографию кого-то, кого вы любите и кому доверяете, вы можете снизить тревожность и уменьшить нейронную реакцию мозга на болевой шок.⁶⁵