Отношение человека к собственному здоровью в разные времена менялось. Раньше люди полагали, что их здоровье или нездоровье, а также продолжительность жизни являются факторами случайности и везения или судьбы. Повезло тебе — ты живёшь долго и ты здоров. Не очень повезло — болеешь, но всё же живёшь. Совсем не повезло — тяжело болеешь и живёшь не долго. А прогневал чем-то богов — сразу умираешь. Что ж тут поделаешь?! Кому как повезёт. И кому что на роду написано.
Потом взгляды людей на здоровье изменились. Люди незаметно перевесили ответственность за своё здоровье на врачей и медицину. Люди стали считать, что хорошие врачи и высокий уровень медицины сохраняет им здоровье и продляет жизнь. А когда человечество отрыло науку генетику, то люди нашли новое, научное! объяснение, почему у всех разное здоровье, и кто сколько живёт.
В наше время произошёл новый сдвиг в мышлении людей. Всё больше и больше людей начинают понимать, что не только генетика определяет здоровье, и не всегда врачи могут помочь. А также, что здоровье человека, в основном, (я не беру крайние случаи) зависит от того образа жизни, который этот человек ведёт. Люди начинают догадываться, что за их здоровье ответственны не врачи и не медицина, и не таблетки с иглоукалыванием, а они сами.
Удивительное дело, от врачей мы требуем безошибочного выполнения их профессиональных обязанностей, а от себя — нет. Часто от себя совсем ничего не требуем в плане сохранения собственного здоровья. Себе мы позволяем ошибаться на каждом шагу много лет подряд. Ошибаться в ведении здорового образа жизни.
Самое невероятное, что большинство из нас знают, ЧТО такое здоровый образ жизни, ЧТО надо делать, чтобы оставаться здоровым и чего делать не следует. Но… Мы почему-то не делаем того, что следовало бы. Между нашей осведомлённостью и применением знаний на практике в повседневной жизни пролегает пропасть. Вы тоже так поступаете?
Дети, как известно, перенимают весь образ жизни своих родителей в целом. Хорошо, если он у родителей здоровый. Просто здоровый образ жизни и всё.
Наш образ жизни здоровый или не очень или совсем нездоровый скопируют и перенесут в свои взрослые жизни наши дети. Но даже это понимание многих из нас никак не мотивирует к действию. А ведь семья должна и может придать физическому здоровью человека первостепенную важность, воздвигая его в приоритет.
С чего же начать формирование здорового образа жизни в своём семейном доме? С физкультуры! С физической культуры. С повышения именно этой культуры.
Культура физкультуры в стране и в семье
•
Есть такое ощущение, что физкультура у нас не очень популярна, не очень развита или даже недоразвита. Спорт — да! И развит, и популярен. Помните разницу между физкультурой и спортом? Спорт — это когда на лучшее время, на высокий результат, на медаль, на рекорд, иначе ты тренеру не интересен. Спорт — это не для себя, а для престижа команды, города, страны. Спорт — это работа на результат и работа на износ против себя.
Физкультура же — совсем наоборот. Это — без секундомера в руках, без фотофиниша, без тестов допинг-контроля, без изматывающих тренировок, но и без рекордов и медалей. Физкультура — это для себя, личного удовлетворения и своего здоровья. И ещё для своей семьи. Физкультура — это работа на себя, на своё здоровье в своё удовольствие. Занятия людей физкультурой совсем не интересны тренеру и не очень интересны городу, области, стране. Ведь такие занятия не дают ни медалей, ни чемпионских титулов, ни престижа.