Самокоррекция болезней суставов и позвоночника

Еще очень сильно зависит обострение всех болезней опорно- двигательного аппарата от так называемого «закисления крови», приводящего к «отложению солей». Избыточные кислоты, чаще всего, образуются вследствие несбалансированного питания. Мясо, рыба, яйца и другие продукты животного происхождения являются кислотообразующими. Подобным же действием обладают и углеводы в форме сахара и белой муки, а также твердые жиры. Нейтрализуют кислоты и защищают кровь человеческую от перекисления продукты, содержащие много щелочей и минеральных веществ. Это, прежде всего, зеленые и другие овощи (особенно не корнеплодные), картофель, фрукты, молоко. Поэтому первый совет – употреблять в пищу большое количество (1-2 кг в день, как я уже упоминал) именно этих продуктов. В то же время регулярные разгрузочные дни – верный способ избежать переокисления или сдержать его. Главное в эти дни – обильное питье (не менее двух-трех литров жидкости в день). Именно вода выводит все «высвобожденные шлаки» из организма, без нее в дни разгрузки человек будет чувствовать себя вялым и утомленным. Лучше всего пить травяные, цветочные и фруктовые чаи без сахара или минеральную воду и неподсоленный овощной сок. В разгрузочные дни полезно совсем отказаться от твердой пищи и в течение дня выпивать до 2 литров овощных или фруктовых соков. При этом соки из фруктов лучше разбавлять минеральной водой в пропорции 1:1.

В течение целого дня следует есть или только фрукты, или только вкусную свежую морковь, или тушеную капусту (естественно без масла, а с овощными и пряными соусами, без соли). Фрукты богаты витаминами, минеральными и клетчаткой. Последняя, при потреблении ее в количестве 15- 25 г в день обеспечивают нормальную деятельность кишечника и являются самым естественным «очистительным» средством для выведения «шлаков», токсинов, избыточных солей и просто продуктов обмена веществ. Фрукты лучше есть сырыми, в день Вы должны съесть 1-3 кг. Высокое содержание в них калия способствует вымыванию шлаков вместе с излишней водой из организма.

Можно делать и рисовые разгрузочные дни. В день достаточно съедать до 150 г бурого (ни в коем случае не шлифованного белого!) цельного риса, взвешенного, конечно, в сыром виде. Перед тем как рис варят, его замачивают в удвоенном количестве сырой воды. При варке в рис не добавляют ни соли, ни сахара. Разрешается только добавлять к рису небольшое количество сырых яблок или помидоров.

Иногда полезно устраивать себе посты – несколько дней разгрузки подряд, когда Вы совсем отказываетесь от концентрированной пищи и едите только овощи-фрукты или их разбавленные соки без добавления соли и сахара.

Пациентка Татьяна И.П., 49 лет, домохозяйка (точнее говоря, жена генерала) имела сразу несколько болезней, а остеохондроз был как бы стержнем, основой всех других нарушений.

– Очень зябко бывает, доктор, хочется накрыться где-нибудь одеялом и отогреться как следует, – сказала Татьяна на одном сеансе.

– А Вы, случайно, сладости и печенья всякие не любите? – хитро прищурившись, с мудрой проницательностью сказанул, в свою очередь, я.

– Откуда Вы знаете? – стандартно для меня, но изумленно для нее спросила Татьяна. – Ведь питание не имеет значения для остеохондроза. Это же не ожирение там какое-нибудь.

– Да, для позвоночника может еда и не важна, но для крови, его питающей и очищающей, печенье и конфеты мало подходят, – пришлось возразить мне. – Отсутствие витаминов и клетчатки в изделиях из белой муки не дает ничего хорошего организму и суставам, в частности. И даже очень часто, наоборот, зашлаковывает позвоночник, откладывает так называемые «соли» где только можно.

– А почему об этом не говорил мне невролог в поликлинике и больнице? Я бы смогла давно уже меньше есть всего этого, если бы знала, – огорченно и даже обиженно сказала Татьяна.

– Если бы ортодоксальные врачи проповедовали диетологию вместо лекарств, то это была бы уже профилактика и они стали бы не нужны так сильно, – ответил я, понимая, что циничность и истина бывают иногда очень близки. – Это все равно что обучаться у ГИБДДешника навыкам вождения Феррари или гонкам по пересеченной местности. Их дело не учить, а лечить всякими штрафами.

– А меня как Вы оштрафуете? Заберете последние деньги? – немного кокетливо спросила Татьяна.

– Нет, я буду делать Вам уколы гомеопатическими препаратами. Они без побочных эффектов, но иногда болезненные бывают, – сказал я. – Так что давайте не будем судить отечественную стандартную медицину, а лучше начнем процедуру и продолжим Ваше обучение здоровью, типа как вождению скоростного автомобиля. Кстати говоря, напичканного современнейшей и точнейшей электроникой с тысячами компьютеров.

Через месяц лечения Татьяна стала чувствовать себя значительно лучше, в том числе и по проблемам, не связанным с остеохондрозом. И в семье еще попутно обстановка оздоровилась, с детьми, мужем и другими родственниками. Хотя, может быть, и не из-за рефлексотерапии это произошло. Питание мы тоже сильно изменили.