Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Нелегко по-настоящему увидеть

своего ребенка. Видение затуманивается вашими надеждами и страхами. Сын может напоминать вам о вас, о партнере или о другом ребенке. У вас есть мнения о том, какой должна быть ваша дочь, и вы надеетесь, что такой она и будет. Это сложная задача, но если вы правильно видите своего ребенка, то будете награждены более приятными отношениями, более разумными ожиданиями и меньшим количеством конфликтов. А вы будете вносить свой вклад в развитие хорошей самооценки своего ребенка.

Точное видение вашего ребенка выстраивает его самооценку четырьмя способами.

1. Вы способны узнать его уникальные способности и таланты, подкреплять их, заботиться о них и помогать ему узнавать, что в нем есть особенного.

2. Вы можете интерпретировать его поведение в контексте того, кто он такой; вы не принимаете естественную застенчивость за недружелюбие, а потребность в приватности – как отторжение. В этом контексте даже негативное поведение оказывается гораздо более понятным и предсказуемым.

3. Это помогает вам фокусироваться только на изменении поведения, которое приносит ребенку вред и изолирует его в социуме, или поведения, деструктивного для семьи.

4. Дети, которые чувствуют, что их действительно понимают, могут позволить себе быть настоящими. Им не приходится прятать какие-то свои части из-за страха быть отвергнутыми. Если вы принимаете своего ребенка полностью – и хорошее, и плохое в нем, – ребенок сам может себя принять. Это краеугольный камень самооценки.