Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Так что можно тренироваться и самому, если у вас есть необходимое желание, терпение и упорство. К тому же книга, которую вы держите в руках, именно для того и написана, чтобы помочь вам на этом пути.

Совет Рамзана Себиева

В заключение приведу мнение Рамзана Себиева, известного советского боксера, двукратного абсолютного чемпиона СССР.

Я абсолютно против существующей сегодня моды. Отправляют боксера в Америку, к какому-то там тренеру. Нанимают тренеров, которые чаще всего являются инструкторами. Ну что это такое?

Тренер должен быть один. Если один тренер ведет боксера, к примеру, года три, то он уже знает этого спортсмена. Он знает, что ему нужно. Он видит его каждый день и знает, что ему нужно, а что нет. А то к одному боксер уйдет, потом – к другому. Наняли какого-то мексиканца, к примеру. Откуда он знает, что нужно этому боксеру? Он свои деньги сделал – и все.

И сам боксер же тоже теряется! Он и говорит этому тренеру: «А мой тренер учил меня не так!» Потом этот боксер идет к другому тренеру, потом – к третьему, и те тоже ему что-то советуют. В конце концов боксер может совершенно запутаться.

Как выбрать тренера? Ребенок идет в зал, там есть тренеры. Тренеры же тоже учатся. Они учатся каждый день. Нет золотых тренеров. В общем-то, все зависит от самого боксера. На восемьдесят процентов. 15–20 процентов – от тренера.

Вот скажи, великому Мохаммеду Али нужен был тренер? Но у него же были тренеры! Они были, но вряд ли чему-то научили. И тем не менее тренеры у него были. Тренеры тоже у него учились! Понимаешь, если боксер и тренер идут вместе, например, пять лет, то они уже как одно целое.

Как в профессионалах выбрать? Я об этом и говорю! Мальчик, который приходит в бокс, у него же есть тренер, правильно? Вот с ними и надо продолжать! Если кто-то думает, что есть разница между профессиональными и любительскими тренерами… Да никакой разницы! Просто разная система подготовки. Главное, это подобрать хороших спарринг-партнеров. ОФП можно придумывать, как хочешь. Главное, что есть базовые упражнения, а не те, что придумывают в модных фитнес-центрах. Это уже просто бизнес.

Таким образом, друзья, мы обсудили на большом количестве примеров тему выбора тренера для своих дальнейших действий, если вы вдруг действительно заинтересовались таким боевым искусством, как бокс. Уверен, некоторые из вариантов вам непременно принесут успех.

Глава 37 Нарушение правил в боксе

Удары по затылку. Удары ниже пояса. Удары до и после гонга. Удары головой, или «бодание». Наваливание на соперника в клинче, броски, подножки. Удары вне ринга. Экзотика нарушений на ринге. Допинг. Удар Флойда Мэйвезера. На взвешивании держи ухо востро! Укус Майка Тайсона. Султан Ибрагимов – Лэнс Уитакер. Виталий Кличко – Дерек Чисора. Майк Тайсон – Эвандер Холифилд.