Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня

«С любовью и благодарностью я прощаю своего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог. Я принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у своего отца за свои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям. Она предполагает проговаривание текста прощения и мысленное обращение к тому человеку, которого вы хотите простить. Может быть использована для прощения умерших. В этом случае в тексте прощения вы обращаетесь к душе человека. Эта же форма применяется и при работе с любыми событиями, явлениями и даже для прощения жизни:

«С любовью и благодарностью я прощаю свою жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог. Я принимаю ее такой, какая она есть. Я прошу прощения у жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней».

Постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания. Прощение рекомендуется выполнять по отношению к каждому человеку, к которому вы испытывали негативные эмоции, не менее 3–4 часов в общей сложности. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20–40 минутами.

Даже если первоначально этот текст вы будете произносить формально, то с каждым повторением процесс будет проходить все лучше и лучше. Настанет момент, когда вы ощутите, что больше не испытываете негативных эмоций, а воспоминания о случившемся станут нейтральными.

Когда вы почувствуете тепло в центре груди или ощутите легкость, в большинстве случаев это будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле негативных эмоций не осталось. Медитация прощения может сопровождаться зеванием или потоком слез, которые свидетельствуют о том, что идет процесс очищения.

Урок №10Воодушевляющая сила радости

«Радость — это высшая форма энергии. Это волшебное ощущение, что для вас нет ничего невозможного».

Послания Ангелов

«Самый большой банкрот в этом мире — человек, утративший свой жизненный энтузиазм».

Мэтью Арнолд

«Удовольствие в процессе работы ведет к совершенству ее результатов».

Аристотель

«Единственное место, где нужно жить, — здесь; единственное время, в котором нужно жить, — сейчас».

Адам Джексон

Темы для рассмотрения

Радость — это топливо для всех наших свершений.

Почему уходит радость из нашей жизни.

Открываем источники радости.

Правило «здесь и сейчас».

«Хочу», «могу» и «должен» — как они соотносятся в вашей жизни.

Формула «Я желаю счастья всем».

Радость — это моя любимая вибрация и эмоция!

Любовь можно ощущать или не ощущать, а радоваться можно всегда. Путь к счастью легче всего прокладывать, наполняя свою жизнь радостью!

Повторяйте утром это слово громко и бодро вслух семь раз: «Радость!» Так вы разбудите в себе это ощущение и зададите хорошее начало дня.

Каждому человеку полезно открыть свои символы радости и собирать коллекцию талисманов удачи. Они помогут воссоздавать эти вибрации.

Для меня символом радости является радуга и дельфины, а еще море, восходы и заходы солнца. Каждый раз, когда я встречаюсь с ними, я ощущаю радость и восторг. Не требуется никаких усилий — сердце само наполняется радостью.