Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими

Орландо всегда был своевольным ребенком. Когда он был совсем малышом, он плакал и закатывал истерики, если что-то шло не так, как ему хотелось. Его родители постоянно были подавлены и стыдились поведения Орландо, поэтому начали потакать его требованиям, покупать ему сладости и игрушки, чтобы он вел себя тихо, пока они ходят по магазинам. Когда ему исполнилось девять, он не ложился спать до полуночи, ел когда вздумается и часами сидел перед экраном. Периодически родители угрожали, что заберут у него компьютер, но никогда не выполняли это обещание. Орландо стал уставшим и угрюмым, издевался над ребятами в школе, у него было мало друзей, потому что он вел себя властно и эгоистично. Уроки он тоже не делал.

Три года назад отец Алисы неожиданно ушел из семьи, и это событие нанесло сокрушительный эмоциональный и финансовый удар по девочке и ее матери. Алисе исполнилось пятнадцать, и она превратилась в доверенное лицо для матери. Девочка оказывала ей эмоциональную поддержку, пока та пыталась наладить свою жизнь. Алисе нравилось, что она стала лучшей подругой матери, но ей было некомфортно, когда мать обсуждала с ней свою интимную жизнь или ругала отца. Иногда ей хотелось просто общаться с друзьями. Алиса не знала, как сказать матери, что она чувствует и чего хочет. Она понимала, что ее мама через многое прошла, и не хотела причинять ей новую боль.

На примере этих историй мы видим два очень разных результата отсутствия адекватных границ в отношениях между родителями и ребенком. Орландо стал эгоцентричным и непослушным, а Алиса — самоотверженной и чрезмерно покорной. Можно представить, насколько усилятся эти проблемы, когда оба ребенка повзрослеют. Орландо, скорее всего, превратится в человека, который не уважает личные границы других людей, имеет претензии и пользуется окружающими в своих интересах. У него не развился навык самодисциплины и толерантность к фрустрации, потому что он никогда не ждал ограничений и не принимал их, поэтому ему будет свойственна гневливость, проблемы с алкоголем, перееданием, тратой денег и времени. Опутывающие отношения с матерью, в которые попала Алиса, вероятнее всего, станут шаблоном для ее будущих отношений с друзьями и любовниками. Она продолжит нести ответственность за чужие потребности и чувства, при этом подавляя собственные. Она не будет чувствовать себя достаточно уверенной и защищенной, чтобы говорить о своих потребностях и желаниях.

Ни одного из этих сценариев мы не пожелали бы своему ребенку в настоящем или будущем, поэтому на протяжении этой главы будем обсуждать, как границы помогают воспитывать детей, которые уважают себя и других.

ГРАНИЦЫ ЗАЩИЩАЮТ ДЕТЕЙ

Прежде всего границы — это рамки и правила, которые обеспечивают детям физическую и эмоциональную безопасность. Безопасность — одна из основополагающих потребностей. Без нее детям сложно развиваться эмоционально и умственно, выражать свои чувства и идеи, завязывать позитивные отношения, учиться и ставить долгосрочные цели.

Давайте рассмотрим младенцев и малышей. Им нужно, чтобы родители говорили и показывали, что безопасно, а что нет, иначе они будут выбегать на проезжую часть и хвататься за горячие сковородки. Когда дети подрастают, они узнают об опасностях больше. Например, они могут обжечься и научиться не трогать горячее.