Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности

«Благодаря демократическому подходу достигается реальный баланс между твердостью и доброжелательностью, оставляя место для выбора, позволяющего ребенку контролировать часть ситуации в пределах, установленных родителем. Например: “Мне нужно сделать важный звонок. Либо оставайся в гостиной в тишине, либо выйди на несколько минут. Выбор за тобой”. Этот стиль различает определенную свободу и ограничения. Он уравновешивает права и обязанности и побуждает ребенка принимать решения самостоятельно. Или: “Я знаю, что ваша компания хотела бы переночевать у Хлои в пятницу, а также пойти в кино в субботу. Две ночи подряд – это многовато. Ты можешь пойти в пятницу или в субботу. Выбор за тобой”.

Это поможет вашему ребенку понять, что он может участвовать в принятии решений и что его выбор имеет значение, поскольку он связан с ответственностью. Это не означает, что любое решение должно учитывать мнение вашего ребенка. Но когда это актуально и уместно, вовлечение его в процесс принятия решений способствует повышению самооценки.

Если ваш ребенок говорит: “Я закончил свою работу, я не знаю, что делать, чтобы дополнить мой доклад”, вместо того, чтобы ответить: “Я бы сделал так!”, задайте ему вопрос: “Как ты думаешь, что ты мог бы сделать?” Поскольку у него тоже есть мозг, лучше задавать вопросы, чем давать непрошенные команды или советы, подрезающие ему крылья. Делать вместо ребенка то, что он в силу возраста может сделать сам, – значит лишать его возможности обнаружить, на что он способен, чтобы укрепить уверенность в себе. Не делайте ему бутерброды и не собирайте сумку!»[185]

Убеждения, всегда

Вернемся к убеждениям. Каждый ребенок развивает видение и интерпретацию мира в зависимости от его убеждений, формирующихся с раннего детства. Позже его поведение будет зависеть от осознания своей ценности и умения вносить свой вклад в функционирование нашего общества.

Убеждения порождают неосознаваемые мысли и эмоции, в свою очередь приводящие к определенному поведению и его очень видимым последствиям!

«Если вы скажете маленькой девочке: “Давай! Хорошо! Ты справишься, я в тебя верю!”, она впитает убеждение, что кто-то верит в нее и ее успех. И, наоборот, если мы скажем: “Это непросто сделать девушке, но попробуй… посмотрим…” или “Пусть твой брат откроет бутылку, у него больше сил, чем у тебя…”, ребенок поймет, что быть девушкой – не преимущество. Положительные или отрицательные убеждения (мы говорим об “ограничивающих”) имеют иррациональную природу. На одном из моих семинаров участница невысокого роста призналась, что отец сказал ей: “Маленькие девочки умны”. Угадайте, кто был лучшим в классе…»

Убеждения являются важным элементом в понимании поведения и действий в соответствии с ними, за ними следуют темперамент, наследственность, положение в семье, окружение и роли, отведенные мальчикам и девочкам! Как родители, мы обязаны проявлять осторожность, чтобы наши предубеждения не диктовали или не оправдывали поведение дочери. Просто осознание того, как вы разговариваете с ней, уже является важным первым шагом.

Каролин Флимлин делится с нами опытом участников своих семинаров.