Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности

«Отец и мать сделали все мои отличия, все мои особенности, даже физические, ценными. Я никогда не говорила себе: “Я слишком худая” или “У меня большой нос”. Они никогда не указывали на то, что потенциально могло стать ошибкой. Своими взглядами они вдохновляли меня отличаться, и это подпитывало мою уверенность. Все, что я написала, казалось фантастическим, то, что я делала, было действительно здорово, в крайнем случае, потрясающе. Я чувствовала себя так, как будто попала в книгу Роальда Даля. Думаю, в первый раз я увидела, как мои родители нахмурились, когда я показала им свои портреты лиц из бистро. В сущности, мой отец сказал мне: “Это хорошо, но, может быть, ты еще не заслуживаешь выставки в MEP[183] в 18 лет”. Я действительно чувствовала себя королевой мира, что придало мне огромной уверенности в себе, но не сняло сомнений. Даже сегодня, сталкиваясь с кем-то, ставящим под сомнение нечто фундаментальное, я слушаю, но вполуха. Если это конструктивно, я принимаю во внимание, но если это попытка заставить меня колебаться, я отклоняю ее. Именно своим родителям и их воспитанию я обязана этой основой уверенности в себе. Конечно, я думала, что жизнь будет прекрасной, и в позднем подростковом возрасте обнаружила, что люди могут быть злыми и даже жестокими. Я поняла, что выросла в чудесном мягком пузыре, к моему сожалению, не соответствующему реальности. Не маскирую ли я уверенностью охватывающее меня сомнение? Я осознанный человек и привожу цитату Рене Шара: “Сияние – рана, ближайшая к солнцу”. Я знаю, когда мне нужно набрать скорость для развития, я постоянно оцениваю себя, я бескомпромиссна с собой и с другими, дисциплинированна, верю в тяжелую работу, но в атмосфере легкости. Я верю в этот волшебный союз, потому что самые великие не показывают, до какой степени все выверено, обдумано, сколько вложено труда. Скрывать усилия, чтобы смотреть в лицо жизни с изяществом, как чечеточник. Во мне много от отца. Какая удача!»

Уроки позитивной дисциплины

Каролин Флимлин[184] – сертифицированный лайф-коуч и квалифицированный групповой психолог по позитивной дисциплине, ведет семинары по коучингу для родителей. Она пришла к этому подходу к воспитанию детей, будучи матерью 4-летней девочки, поняла, что стиль воспитания влияет на ребенка, и обрадовалась возможности интеллектуально осмыслить роль родителей с помощью очень простых инструментов. «В профессиональном мире нас “награждают” зарплатой, оценками и поощрением. Как мне узнать, было ли сделанное в моей родительской жизни правильным, уместным, эффективным в долгосрочной перспективе, если никто не оценивал?»

Затем Каролин обучилась коучингу и позитивной дисциплине – подходу к воспитанию детей, основанному на теориях Альфреда Адлера (австрийского врача и психотерапевта, отца индивидуальной психологии). Она согласилась дать нам ключи к этому подходу.

Новый язык