Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности

Зоуи имела необходимое образование и опыт для работы мечты в крупной шведской компании. «Но я не говорила по-шведски, и, хотя должность была в Бостоне и все общение внутри компании осуществлялось на английском языке, мне казалось важным говорить по-шведски. Параллельно с приемом на работу я проучилась три месяца; меня ждали, но я не полностью освоила язык, поэтому перед последним собеседованием предпочла сдаться. Но это заставило меня понять, что потребность в опыте ужасно сдерживала меня и что я упустила две прекрасные возможности для продвижения в своей карьере. Мне 33 года, и благодаря поведенческой терапии я не упущу свой шанс».

Независимая

«Независимая берет на себя задачу и хочет довести ее до конца. От А до Я. Чтобы внести ее в список своих достижений, она должна сделать все только сама. Она думает, что должна во всем разобраться и найти все решения самостоятельно. Просьба о помощи – признак слабости и вызывает стыд».

Она считает, что:

• Я компетентна, только если все делаю сама!

• Обращение к другим, когда это необходимо, является оскорблением моего самомнения, потому что независимая продвигается вперед сама.

• Мне не нужна помощь, доказывающая мою слабость.

Так обстоят дела у 28-летней Виолетты, воспитанной отцом. У нее была только одна идея – сбежать из провинциального городка с дипломом о среднем образовании и пойти в модельную школу, чтобы стать дизайнером костюмов.

«Я очень изобретательна и быстро поняла, что могу рассчитывать только на себя в достижении своих целей. Мои родители считали сферу развлечений нестабильной, несерьезной, они хотели, чтобы я строила карьеру государственного служащего. Мне удалось “покорить Париж” и получить диплом и особое внимание жюри благодаря костюму Марии-Антуанетты. Удача снова улыбнулась мне, когда я устроилась на работу в Комеди Франсез. Профессиональная карьера очень быстро заставила меня взять на себя высокие обязанности. Я привыкла работать в одиночку в окружении книг.

В глубине души я очень хорошо знала, что не заслуживаю всего происходящего со мной, учитывая мой возраст и отсутствие опыта. Во время гастролей по провинции два костюма были отправлены не в тот театр, что поставило под угрозу шоу. Привыкшая делать все сама, я взяла на себя ответственность и приступила к пошиву платья, несмотря на то что времени было мало. Не предупредив меня, продюсер привел двух художников по костюмам, с которыми, если подумать, я была особенно неприязненна. Я переживала каждое предложение, каждое прикосновение как доказательство своей несостоятельности; мое отношение напрасно тратило время всей команды. Эта работа была мучительной, но позволила мне понять, что получение помощи и работа в команде могут помочь мне учиться и развиваться. Успеха можно достигать и во множественном числе».

Одаренная