Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Случай из практики

Тони (35 лет) был успешным руководителем ключевого отдела в крупном международном PR-агентстве. Он носил строгий костюм, получал хорошую зарплату и казался воплощением мужского триумфа. Он отлично справлялся со своими обязанностями и всегда принимал успех как должное.

Однако в последнее время Тони начал испытывать сомнения. Его последняя PR-кампания провалилась. В ходе работы он предложил несколько блестящих идей, которые требовали немалых затрат со стороны клиента. Именно он убедил клиента пойти на риск и увеличить бюджет. Хотя Тони был уверен, что о фирме-заказчике напишут все средства массовой информации, ничего такого не произошло: о фирме написали всего несколько строк в местной бесплатной газетенке. Тони был крайне подавлен и впервые за свою карьеру усомнился в себе и своих способностях.

Однажды в офисе он услышал, как коллеги-женщины жаловались друг другу на неуверенность в себе. Он часто слышал такие разговоры среди женщин, но никогда – среди мужчин. Тем не менее Тони был рад возможности наконец поделиться своими чувствами – он рассказал о своих собственных переживаниях и ждал тех же слов поддержки, которые женщины всегда говорят в подобных ситуациях. Но Тони постигло горькое разочарование: женщины уставились на него, а потом заявили, что все это глупости. Они не поверили, что его переживания подлинны, и предпочли отшутиться: «Да бросьте, вы же сам Мистер Уверенность, – сказали они. – Не уподобляйтесь нам, девочкам».

Тони понятия не имел, что с ним происходит. Очевидно, в глазах других людей он был истинным воплощением уверенности, но по его ощущениям это было далеко не так. Кто же он? Не просто плохой пиарщик (притворяющийся хорошим), но и, возможно, даже не настоящий мужчина, ибо его мучили беспокойства, в основном свойственные женщинам.

Мало того, что к неуверенному в себе мужчине общество относится крайне негативно – признавшись в своих чувствах, он рискует разувериться в собственной маскулинности.

Женщина с синдромом самозванца мучается только чувством фальши; мужчина-самозванец чувствует себя подделкой, а также испытывает сомнения по поводу идентификации себя как мужчины. Стоит ли удивляться, что мужчины реже признаются в том, что чувствуют себя обманщиками, и чаще прибегают к отрицанию и стратегиям избегания, чем женщины?

Роль стереотипов

Какой же мужской стереотип питает синдром самозванца? На самом деле исследователи считают, что их несколько, в том числе «Успешный бизнесмен», «Спортсмен» и «Семьянин». Рассмотрим каждый более подробно:

Успешный бизнесмен