Синрин-йоку: лесные ванны

• Осмотритесь и поищите первое свойство, фукинсэй, соответствующее красоте в асимметрии. Нашли его в лесу? И если да, то где? Пример: ветви деревьев, растущие в разные стороны, но вместе представляющие сбалансированное целое.

• Затем перейдите ко второму свойству, кансо. Используйте не только визуальное восприятие, попытайтесь понюхать, потрогать и услышать чистоту и простоту вокруг. Свежий, чистый лесной воздух является ярким примером этого свойства.

• Проделайте то же самое для коко, сидзэн, югэн и т. д.

• Удалось ли вам найти проявления каждого из указанных свойств? Это могло быть дерево или куст, линия горизонта или слой мха, покрывающий землю, что-то не слишком вычурное или вызывающее, но неприметное в своей красоте.

• Оцените результат. Конечно, вы обнаружите, что все вышеназванные свойства присутствуют в лесу в той или иной форме. Повторите упражнения в своей среде обитания. Какие свойства красоты вы найдете в своем городе или деревне?

Цветок сакуры: символ красоты и скоротечности

Время цветения сакуры в Японии – особое событие. Вместе с родственниками и друзьями многие японцы отправляются на природу, чтобы полюбоваться великолепием розовых цветков. Их огромная популярность, несомненно, связана с коротким периодом цветения: уже через две недели хрупкие цветы теряют свои лепестки, которые плавно парят, словно нежно-розовые перья фламинго, и опускаются на землю. Прекрасная метафора человеческого бытия – оно наполнено красотой и легко уязвимо, быстротечно и конечно. В это волшебное время природа являет перед нами свой прекрасный лик, но совсем скоро это великолепие исчезнет. У нас есть только мгновение, чтобы запечатлеть в памяти это чудо и осознать ценность собственной жизни. Есть так много всего, за что мы должны быть ей благодарны: семья, друзья, детский смех, свежая и вкусная еда на столе, великолепный закат… Суть в том, что, пусть даже маленькие, пусть незначительные, но все это поводы праздновать жизнь. Ведь в некотором смысле мы все – цветы сакуры.

Кроме того, цветение сакуры – это классический символ моно-но аварэ, или иначе «печального очарования вещей», признания того, что все преходяще. Упоительная красота вызывает восторг, но осознание того, что в какой-то момент она исчезнет, настраивает на меланхолический лад. И именно в этом заключается символизм: если бы жизнь не была так мимолетна, она утратила бы свое очарование и способность приводить нас в состояние экстаза.

Присутствие моно-но аварэ можно почувствовать в природе повсюду. Взять хотя бы темно-красные осенние листья, заснеженный ландшафт или красивый букет цветов. В наших широтах много восхитительных весенних цветов, но лично я с нетерпением жду, когда распустится дрок. Как только начинают лопаться золотистые почки на кустах, монотонные пустоши превращаются в сказочный лабиринт. Спустя месяц цветы пропадают, а нам остаются лишь воспоминания. Подобно сакуре, цветущий дрок не дает нам забыть о том, что все в жизни проходит, но одновременно демонстрирует и силу мгновения. Жить надо сейчас, сейчас надо наслаждаться.

А какие природные символы подсказывают вам, что вы должны жить в настоящем?

Настройтесь на ритм времен года

В домах с центральным отоплением и кондиционерами мы едва замечаем смену времен года. Внутри помещений всегда сухо, воздух приятный, температура стабильная, но все это лишает нас возможности ощущать цикличность природы. То есть мы получаем некоторые преимущества, но в то же время теряем потенциальный «путеводитель» по жизни – природный ритм времен года.

Защищать себя от непогоды или обустроить свою жизнь с максимальным комфортом мы еще способны – а Вселенная делает все, что хочет. Не в нашей власти остановить вращение Земли, восходы и заходы солнца, поэтому не остается ничего другого, как принять и смену времен года. Общность этих природных пульсаций состоит в том, что они постоянно повторяются в одном и том же ритме и включают в себя фазы расширения (экспансию), сжатия (контракцию) и покоя. Под фазой экспансии понимаются активные действия, творение и рост: уровень океана поднимается, и вода занимает все больше суши. Затем следует фаза контракции, при которой активное действие прекращается, и вода отступает. Наконец, в фазе покоя какое-то время не происходит ничего – пока не накопится импульс для дальнейшего движения и снова не начнется экспансия.

Наряду с отливами и приливами, смена времен года, вероятно, самый известный пример пульсации жизни. Зимой все живое замирает, но вот лопающиеся почки на кустах и деревьях в самом начале весны возвещают о вступлении в фазу экспансии. Под воздействием солнечного света осуществляется фотосинтез, и в движение приходят соки растений, благодаря чему распускаются листья и из почвы начинает проглядывать молодая поросль кустов. Постепенно голый ландшафт превращается в зеленое море, и животные тоже реагируют на наступление весны. Кругом новая жизнь, кипит энергия, все стремится к росту.