Читаем Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински полностью

Я не уверена, что эта книга увидела бы свет без моих агентов Элины Ахлбяк, Элеоноры Кирк и Лотты Дуфва, которые продвигали мою книгу, когда она существовала только в виде проекта, нескольких примеров глав и плана. Спасибо вам! Хотя я вынашивала идею книги с 2010 г., я хотела бы выразить особую благодарность Элине, которая связалась со мной, воодушевляла меня и облегчила процесс написания книги, обеспечив меня авансом, позволившим мне на несколько месяцев посвятить все свое время писательскому труду.

И огромное спасибо Ханне Блэк, моему первому редактору и издателю, которая также продвигала мои идеи, прежде чем они стали книгой, давала потрясающие советы по редактуре и направляла меня в течение всего редакторского процесса вместе со своей блестящей командой издательства Hodder, включая помощника редактора Иэна Вонга и выпускающего редактора Софи Эллетсон.

Спасибо также всем остальным редакторам, и издателям, и специалистам по рекламе, присоединившимся к команде на стадии проекта и нескольких примеров глав, из WUJ (Польша), Yeeyan Publishing (Китай), Belfond (Франция), Mladá Fronta (Чехия), Bastei Lübbe (Германия), Marsilio/Sonzogno (Италия), Kosmos (Нидерланды), АСТ (Россия), Roca Editorial (Испания) и TarcherPerigee/Penguin Random House (США).



И спасибо вам, мои первые читатели, за бесценные отзывы и поддержку: Элина Ахлбяк, Лотта Дуфва, Элеонора Кирк, Тиина Торппа, Ану Силфверберг, Сату Пантцзар, Тапио Пантцзар, Сенья Ларсен, Сусан Хуотари и Риина Тамм, вы любезно прочитали и поправили раннюю версию первых нескольких глав и проект книги, а также дали мне отличные советы в далеком 2014 г.

Я очень благодарна за поддержку своей семье и друзьям: моим родителям Сату и Тапио; моему сыну Феликсу – свету моей жизни; Харпалу и Тино; Сэмми, Сьюзан, Андреасу, Конни, Риине, Трейси и всем тем, кто ободрял меня в процессе работы и просто так, включая Соили, Дениз, Алекси, Аманду и Эгана.

И спасибо коллективу коворкинга «Kallioworkspace»: спасибо, Ханна, Ану, Юсси, Юха, Эса, Антти, Санна, Мирья и Суви за то, что выслушивали, поддерживали и вдохновляли меня в ходе перипетий всего писательского процесса, и отдельное спасибо Юсси за то, что одолжил мне стул – это решило все.

И я тоже многим обязана всем моим друзьям по зимнему плаванию, которые, вместе с удивительной силой воды, делают каждый мой день еще немного лучше и ярче.

Справочные материалы

Active Healthy Kids Canada 2014 Report Card on Physical Activity for Children and Youth, Is Canada in the Running?: How Canada Stacks Up Against 14 Other Countries on Physical Activity for Children and Youth,

Toronto, Canada: Active Healthy Kids.

Anthes, Emily (12 May 2016), ‘The Glossary of Happiness’, The New Yorker, New York, NY: Condé Nast.

Bains, Camille (14 June 2017), ‘Canada ranked 25th on children’s wellbeing amongst rich countries: UNICEF’, Globe and Mail, Toronto, Canada.

Beres, Damon (September 2013), ‘Most Honest Cities: The Reader’s Digest Lost Wallet Test’, Reader’s Digest, New York, NY: Trusted Media Brands.

Berkeley Wellness (12 June 2014), ‘The New Nordic Diet’, University of California Berkeley, San Francisco: Berkeley Wellness.

Borg, Patrik (2009), Syö hyvin ja laihdu, Helsinki, Finland: Otava Publishing.

Chaker, André Noël (2017), The Finnish Miracle: 100 Years of Success, Helsinki, Finland: Alma Talent.

Corliss, Julie (19 November 2015), ‘The Nordic diet: Healthy eating with an eco-friendly bent’, Harvard Heart Letter, Boston, Massachusetts: Harvard Medical School.

Cuthbertson, Anthony (24 February 2017), ‘The Cold Sell: Why Tech Startups are Pitching from an Ice Hole in Finland’, Newsweek, New York, NY: IBT Media

Dovey, Ceridwen (9 June 2015), ‘Can Reading Make You Happier?’, The New Yorker.

Duckworth, Angela (2016), Grit: The Power of Passion and Perseverance

, New York, NY: Scribner.

Economist Intelligence Unit (2012), ‘Starting well: Benchmarking early education across the world’, London, England: Economist Group.

‘Finnish recommendations for physical activity in early childhood 2016: Joy, play and doing together’ (2016:35), Helsinki, Finland: Ministry of Education and Culture.

Foroohar, Rana (16 August 2010), ‘The Best Countries in the World’, Newsweek, New York, NY: IBT Media.

Gill, Jason and Cellis-Morales, Carlos (20 April 2017), ‘Cycling to work: major new study suggests health benefi ts are staggering’ The Conversation, UK edition, London: The Conversation Trust.

Goodrich, Austin (1960), Study in Sisu: Finland’s Fight for Independence, New York, NY: Ballantine Books.

Перейти на страницу:

Все книги серии Книга-тренд

Хюгге: как сделать жизнь счастливой
Хюгге: как сделать жизнь счастливой

Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.Вам кажется, что это просто? Как бы не так!Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице. Даже в отпуске мы умудряемся отдыхать «на бегу». Остановиться и насладиться мгновением может далеко не каждый.В хюгге же на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. В итоге время замедляется, жизнь становится более значимой, счастливой, наполненной теплотой. Этот тренд счастья и покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что сегодня накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования, от бесконечных стрессов, от ненавистной обязанности следить за своим весом, от напряжения быть все время начеку, чтобы никто не подсидел, не затоптал. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких! Хюгге – это возможность сделать расслабляющую передышку в комфорте, в кругу близких людей с вкусняшками на столе.В книге вы найдете описание базовых ценностей философии хюгге и их научное обоснование, узнаете, как обустроить свое личное время и пространство, научитесь создавать дома настоящий уют, правильно одеваться, соблюдать этикет и готовить всем вместе аппетитные лакомства. Пройдетесь по хюгге-местам, где совершаются чудеса. И самое главное – узнаете секрет простого человеческого счастья!

Матильда Андерсен

Самосовершенствование / Эзотерика
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису

Скандинавская мода захватывает все больше трендов и сердец. Датское понятие «хюгге», означающее радость от простых вещей и уюта, сменилось на финское «сису». Понятие «сису» включает в себя стойкость, смелость и выносливость. «Что должно быть сделано – то будет сделано, несмотря ни на что», – говорят финны.Наша уютная книга расскажет и о других набирающих популярность понятиях, таких как датское «арбайдсглед» (arbejdsglaede), шведское «лагом» (lagom) и исландское «глюггаведур» (gluggavedur). Арбайдсглед – это радость от работы, лагом – жизнь без спешки, в идеальной гармонии и балансе, ну а глюггаведур – это всего лишь «оконная погода», то есть, радость от того, что ты сидишь дома и смотришь в окно на бушующие ветра, серое небо и проливной дождь.

Тору Вилле

Карьера, кадры
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века

Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что такое суперфуды и в чем их фишка, все об экологичных материалах и фирмах, которые не проводят тестирование на животных, об экологичной одежде и косметике, о том, как воспитывать и кормить детей веганов с рождения и далее, как снизить уровень холестерина, нормализовать кровяное давление и снизить риск заболевания раком, как разнообразить свой рацион, как искать правильные продукты и закупаться экономно и не только.В книге вы найдете истории абсолютно здоровых и счастливых веганов, которые придерживаются такого образа жизни многие годы, а также лучшие рецепты от сыроедов и вегетарианцев.

Дарья Ом

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый.Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.

Катя Пантзар

Карьера, кадры

Похожие книги

11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.Примерами деструкторов могут служить внимание к деталям, доходящее до перфекционизма, или уверенность в себе, которая превращается в самонадеянность. В книге подробно описаны одиннадцать наиболее распространенных деструкторов, приведены многочисленные примеры из жизни, предложены инструменты самодиагностики и множество практических советов и рекомендаций. При этом книга отнюдь не является «пособием по самообличению и самобичеванию» – наоборот, она проникнута оптимизмом и глубочайшим уважением к своеобразию каждой личности. Она – путеводитель, который выведет вас к светлой стороне силы.Книга также выходила под названием «Темная сторона силы. Модели поведения руководителей, которые могут стоить карьеры и бизнеса».

Дэвид Дотлих , Питер Кейро

Карьера, кадры
12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное