Скульптурирующий массаж

Рис. 10. Пиление на пояснично-кресцовой области

Сдвигание. Массируемый участок зажат между большим и вторым-пятым пальцами обеих рук. Выполняется плавное сдвигание тканей в различных направлениях.

Этот прием можно выполнять, сдвигая подкожно-жировую клетчатку большим пальцем одной руки. Второй-пятый пальцы другой руки придавливают складку к большему пальцу первой, передвигаясь по массируемому участку.

Разнонаправленное растирание подушечками пальцев. Массируемый участок зажат между большим и третьим пальцами обеих рук. Растирание массируемого участка происходит подушечками второго пальца (сверху вниз) одновременно или попеременно.

Рис. 11. Сдвигание на спине

Прямолинейное растирание подушечками четырех пальцев. Прием выполняется подушечками четырех пальцев. Большой палец выполняет опорную функцию. Движения совершают поочередно правой и левой рукой. Прием наиболее эффективен на больших мышечных группах.

Растирание предплечьем. Прием выполняется на больших мышечных участках (спина, пояснично-крестцовая область, бедра) одновременно двумя руками прямолинейными или кругообразными движениями. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому.

Комбинированные разновидности. Одна рука выполняет прямолинейное растирание, другая – круговое. Одна рука растирает основанием ладони, другая подушечками пальцев и т. д.

С отягощением возможно выполнять кругообразное растирание подушечками большого пальца, кругообразное растирание подушечками четырех пальцев и растирание фалангами согнутых пальцев.

Возможные ошибки:

• вместо смещения кожи выполняется скольжение по ней;

• при растирании подушечками пальцев кисть не имеет опоры;

• растирание выполняется прямыми пальцами, а не согнутыми в межфаланговых суставах;

• при кругообразном растирании двумя руками не происходит запаздывания;

• слишком длительное выполнение приема на небольшом участке тела.

8.3. Выжимание

Воздействие этого приема распространяется на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы и на сухожилия, расположенные в них. Под влиянием выжимания происходит быстрое опорожнение сосудов в зоне воздействия, а затем быстрое кровенаполнение в них. Выжимание усиливает лимфоток, способствует ликвидации застойных явлений и отеков, повышает тонус кожи и мышц, улучшает их питание. В целом на организм действует тонизирующе. Выполняется этот прием достаточно медленно только по прямым линиям. Чаще всего прием выполняется перед разминанием и между разминающими движениями. К этой же группе приемов мы отнесли специальные приемы лимфодренажа.

Поперечное выжимание. Массажист находится перпендикулярно по отношению к пациенту. Кисть расположена поперек массируемого участка ладонью вниз, большой палец прижат к указательному, четыре пальца соединены и слегка согнуты в межфаланговых суставах. Движение выполняется бугром большого пальца и большим пальцем. Кисть движется передним ходом.

Выжимание на спине. Кисть расположена поперек длинной мышцы спины. Выжимание проводится от поясницы до основания шеи. При следующем движении кисть устанавливается ниже на 5–6 см, и движение выполняется вновь. Так делают несколько раз, до тех пор, пока пальцы не соприкоснутся с кушеткой.

Рис. 12. Поперечное выжимание на спине

Выжимание на шее. Движение выполняется от волосяного покрова до дельтовидной мышцы. Кисть движется передним ходом.

Выжимание на верхней конечности. Выжимание проводится сначала на плече, затем на предплечье. Движение выполняется по трем участкам (внутреннему, среднему и наружному).

Выжимание на пояснице. Кисть расположена выше гребня тазобедренной кости. Движение выполняется вверх до ХII грудного позвонка в сторону, до кушетки.

Выжимание на ягодичных мышцах. Кисть расположена поперек ягодичной складки. Прием проводится по трем участкам по направлению к кушетке.

Выжимание на задней поверхности бедра. Движение выполняется от коленного сустава до ягодичной складки по четырем-пяти линиям от внутренней до внешней стороны бедра.

Выжимание на задней поверхности голени. Кисть расположена поперек ахиллова сухожилия с внутренней стороны. Выжимание выполняется по трем линиям до коленного сустава.

Выжимание на подъеме стопы. Массажист сидит на кушетке, одна рука на коленном суставе, пронирует голень. Другая рука выполняет выжимание от пальцев до голеностопного сустава.