Скульптурирующий массаж

Выжимание подушечкой большого пальца. Прием может применяться на всех участках тела. Это локальный и сильный прием наибольший эффект дает при выполнении на плоских мышцах. Движения должны совершаться на расстоянии 1–2 см друг от друга. Массажист расположен продольно по отношению к массируемому.

Рис. 17. Выжимание подушечкой большого пальца на спине

Выжимание предплечьем. Прием выполняется на больших мышечных участках (спина, пояснично-крестцовая область, бедра) одной рукой прямолинейно (локоть наружу от массируемого участка). Массажист стоит продольно по отношению к массируемому.

Специальные приемы лимфодренажа. Отжимание лимфы. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к пациенту. Прием выполняется ладонной поверхностью кисти в виде мягкого давления на ткань в области лимфатических узлов и последующего ее отпускания. Это позволяет отжать лимфу от лимфатического узла и вновь заполнить его. Давление и отпускание разделены промежутком времени, необходимым для заполнения лимфатического резервуара.

Усиление тока лимфы. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому. Перекат ладонной поверхности от основания лимфатического узла. Давление идет от указательного пальца до мизинца. Прием выполняется медленно.

Рис. 18. Выжимание предплечьем на бедре

Рис. 19. Отжимание лимфы

Отвод лимфы. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому. Перекат ладонной поверхности в обратном направлении (от пятого пальца к указательному). Прием выполняется медленно.

Рис. 20 Усиление тока лимфы

Рис. 21. Отвод лимфы

Возможные ошибки:

• прием выполняется слишком быстро;

• движение выполняется не по прямой линии;

• чрезмерное усилие при выполнении приема.

8.4. Разминание

Под влиянием разминания улучшается кровоснабжение не только массируемого участка, но и близлежащих, что способствует опорожнению лимфатических сосудов. Активизируются окислительно-восстановительные процессы, улучшается питание тканей. Разминание уменьшает или полностью снимает мышечное утомление, повышает сократительную способность мышц, увеличивает подвижность в суставах, улучшает функциональное состояние связочного аппарата. На центральную нервную систему разминание действует возбуждающе, причем возбуждение распространяется на весь организм в целом.

Все приемы разминания подразделяются на две группы:

1. Приемы, при выполнении которых мышечная ткань приподнимается от костного ложа и разминается кистью (кистями).

2. Приемы, при выполнении которых мышечная ткань придавливается к костному ложу и разминается путем смещения ее в сторону.

Ординарное разминание. Прием выполняется ладонной стороной кисти без участия подушечек пальцев. Техника состоит из нескольких циклов:

• кисть с максимально отведенным большим пальцем расположена поперек мышцы;

• прямыми пальцами руки плотно обхватывают мышцу поперек так, чтобы между ладонью и мышцей не было просвета;

• сводя пальцы (большой к четырем, четыре – к большому), приподнимают ее;

• вращательным движением смещают мышцу в сторону четырех пальцев до отказа;

• не разжимая пальцев, возвращают кисть с мышцей в исходное положение;

• пальцы отпускают мышцу (ладонь остается прижатой к ней);

• кисть продвигается вперед на 3–5 см, захватывает другой участок и начинает заново первый цикл.

Разминание на спине. Массажист накладывает кисть на косые мышцы живота рядом с гребнем подвздошной кости. Четыре пальца касаются кушетки, большой отведен до предела и обращен вверх. Движение выполняется до подмышечной ямки, причем большой палец выходит на дельтовидную мышцу, а четыре под подмышечную ямку.

Разминание на шее и трапециевидных мышцах. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к пациенту. Кисть на волосяном покрове головы расположена так, чтобы четыре пальца были с одной стороны, а большой с другой. Захватив мышцы шеи с обеих сторон позвоночника, выполняют разминание по направлению к спине. Рука, возвращаясь в исходное положение, движется вниз в сторону к плечевому суставу.

Разминание на верхней конечности. Рука расположена вдоль туловища. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому. Захватив двуглавую и трехглавую мышцы, выполняет разминающие движения до подмышечной ямки. Затем разминают сгибатели кисти и пальцев (от кисти до локтевого сустава).

При разминании на наружной стороне плеча и предплечья рука массируемого переносится вперед.

Рис. 22. Ординарное разминание на голени