Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

• Если потерпел неудачу, то, конечно, приятного мало, но, как известно, «опыт – сын ошибок трудных».

Следуя этим пунктам, мне удалось значительно сократить время принятия решений. Я не раз убеждался в том, что лучше принять неправильно решение, чем не принять вовсе. Думаю, многие бы со мной согласились.

Если вы из любителей «все хорошенько обдумать», возьмите на вооружение простые правила, что я описал выше. Просто попробуйте – и результат не заставит себя долго ждать.

<p>Будьте креативнее</p>

У нас так много забот и обязательств, что кажется, будто в жизни нет места креативности. Тем не менее эксперты утверждают, что «творческая жилка» – это основа всех позитивных изменений, а креативные люди легче решают проблемы и справляются со стрессом.

Что ж, давайте будем креативнее! У каждого есть знакомый, который вечно жалуется, что он, мол, некреативный. Пожалуй, каждый из нас проходил такой период. Но знаете, креативность – это мышца, которую можно накачать. Более того, сейчас можно найти курсы, на которых учат быть креативными. Вообще, этому можно научиться самостоятельно, освоив несколько простых привычек. Например, если вас что-нибудь заинтересовало – изучите тему поглубже. Конечно, можно просто вбить свой запрос в поисковую строку и получить быстрый ответ. Но лучше погрузиться в тему – такой подход способствует творческим размышлениям. Какие-то подробности, детали порой открывают в нас новые ресурсы. Что самое приятное, привычка погружаться в тему не потребует от вас титанических усилий.

Еще одна небольшая и простая привычка, которая укрепит вашу творческую мышцу, – фантазерство. Пока вы витаете в облаках, ваш мозг создает ассоциации, которые в любой другой ситуации мог бы упустить. В нем появляются странные мысли и идеи, которые обычно подавляются при выполнении скучных задач. Исследования показали: мечтательность помогает людям находить решения в самых сложных ситуациях. И вы можете этому научиться. Все, что для этого нужно, – привить себе пару простых привычек.

<p>Будьте увереннее</p>

Уверенность в себе – очень загадочная материя. Кто-то чувствует ее с пеленок, а кто-то ищет всю жизнь и никак не может найти. Как стать душой компании? В чем секрет? Может, это наследственное, какой-то ген? Уверенность – впрочем, как и любое другое качество – можно воспитать. Да, и открытости, и харизме можно научиться. Вы спросите: «Как же это сделать?» Нет, не нужны никакие курсы. Даже не придется читать скороговорки с орехами во рту.

Эти простые привычки помогут вам почувствовать себя увереннее:

• Потренируйтесь поддерживать зрительный контакт с бариста в кофейне, консультантом в магазине или любым другим незнакомцем.

• Обновите свой гардероб.

• Каждый день желайте доброго утра, скажем, уборщику в вашем офисе.

• Взглянув кому-нибудь в глаза – улыбнитесь.

• Если вы сомневаетесь в своих способностях, будь то решение проблемы, выполнение задания или разговор с кем-то, спросите себя почему. Скорее всего, ваша неуверенность нерациональна.

Это только примерный список, и обратите внимание: любой из пунктов можно сделать уже сегодня. В этом вся суть: начинать нужно с малого

. Да, сперва будет неловко – например, если вы не привыкли смотреть людям в глаза, – но мы же только учимся, верно? Практикуйтесь, и с каждым разом что угодно будет даваться вам все легче и легче. Вода камень точит, а простые привычки потихоньку меняют нашу жизнь к лучшему.

<p>Вижу цель – не вижу препятствий</p>

Поставить перед собой цель и добиться ее – ну что может быть лучше? Ах это чувство выполненного долга, как оно прекрасно. Личная победа, которая воодушевляет на дальнейшие свершения. Вспомните, как вы поставили перед собой цель сбросить пару лишних кило и как потом, стоя на весах, смотрели на заветные цифры. А может, вы хотели научиться играть на фортепиано – и вот вы ловко стучите по клавишам, листая ноты любимой сонаты. Приятное чувство, верно? Мы ставим перед собой цели, чтобы сделать свою жизнь лучше. Но одно дело – поставить цель, и совсем другое – суметь ее достичь. Путь к цели – не короткая прогулка, и порой нам просто не хватает желания или терпения, чтобы дойти до конца.

Например, вы хотите сбросить 10 килограмм. Большинство экспертов в области здравоохранения советуют худеть медленно, по килограмму в неделю. При таких темпах человеку потребуется почти три месяца, чтобы достичь своей цели, а это немалый срок. Вполне понятно, что человек может отказаться от цели ради чего-то, что приведет к более быстрому удовлетворению. Давайте посмотрим под другим углом: итоговая, большая цель – это серия небольших побед, где маленькие победы – это соблюдение простых правил, привычек. Например, если вы пытаетесь похудеть, не нужно каждый вечер становиться на весы: ничего нового они не покажут. Вместо этого отдайте приоритет небольшим, но очень важным достижениям, например:

• после пробуждения выпивать стакан воды;