Сны света. Глубинная дневная практика осознанных сновидений

В классическом исследовании Лофтус удалось внушить людям фальшивые воспоминания и продемонстрировать, что свидетельствами очевидцев можно манипулировать[244]. Это очень важный момент. Например, как сообщают исследователи, с 1990 года, когда в криминалистике стало использоваться тестирование ДНК, 73 % из 239 обвинительных приговоров, опиравшихся на показания свидетелей, было отменено на основании теста ДНК[245]. Свидетели нередко ошибаются. Зачастую они «свидетельствуют» о своих бессознательных конфабуляциях. Как выразилась Лофтус, «клянётесь ли вы говорить правду, только правду или то, что, как вам кажется, вы запомнили?».

Неизбежная фальсификация воспоминаний имеет колоссальные последствия во всех аспектах жизни: от юридических вопросов до терапии (вытесненных эмоциональных травм, открытых на основании «реальных» событий прошлого), политики и рекламы. Иллюзии воспоминаний всех мастей возникают из вашей потребности в осмыслении мира. Ваше желание найти смысл заставляет вас выдумывать его. Вы создаёте конфабуляции.

Когда вы над чем-то размышляете, вы обычно проигрываете старые воспоминания. Психолог сказал бы, что 95 % того, что вы думаете сегодня, – это новая формулировка ваших вчерашних мыслей, которые являются новой формулировкой позавчерашних. Достаточно посидеть в медитации неделю, чтобы увидеть истину этого. Это одна и та же история с немного разными поворотами сюжета, и эти повороты выворачивают истину из исходного события. Каждый раз, когда вы жмёте на кнопку повтора на воспоминании о каком-то событии, вы замазываете воспоминание и событие своими конфабуляциями. Вы плетёте паутину лжи и оказываетесь в плену собственных обманов.

Ещё один способ прорваться сквозь форму и установить, что мир, который вы видите вокруг – сновидение, это посмотреть на свой опыт вчерашнего дня с точки зрения сегодняшнего. Когда вы проживали вчера, оно казалось очень плотным и реальным. Однако с точки зрения сегодняшнего дня оно кажется подобным сновидению. Теперь посмотрите на сегодня с точки зрения завтрашнего дня. Ведь верно, что сегодня кажется подобным сновидению с точки зрения завтра? Также посмотрите на прошлую неделю или прошлый год с точки зрения сегодняшнего дня. Возможно ли, что прямо сейчас вы сновидите? Насколько плотным покажется сегодня с точки зрения следующей недели или следующего года?

Сканирование мозга не может показать различий между ложным и истинным воспоминанием, как не могут этого сделать и психологи. Невролог Оливер Сакс написал:

Кажется, что в уме или в мозге нет такого механизма, который отвечал бы за истинность… У нас нет прямого доступа к исторической истине… нет никакого способа прямой передачи или записи в мозге событий мира; они переживаются и конструируются крайне субъективным образом… Наша единственная истина – это нарративная истина, истории, которые мы рассказываем друг другу и себе: истории, которые мы постоянно перекладываем из категории в категорию и совершенствуем[246].

Эго всегда ищет порядок, паттерны и непрерывность, чтобы создать ощущение безопасности. Оно испытывает отвращение к хаосу, к отсутствию паттернов, к разрывности и сопротивляется подобной сновидению природе вещей. Если порядок и паттерны отсутствуют, эго насильно создаёт их. Различие между распознаванием паттернов (часто являющимся основой прозрения и творчества) и навязыванием

паттернов (двоюродной сестрой конфабуляции) тонкое, но существенное[247].

Подобно психотерапии, буддийская духовность – это средство распознавания паттернов и разоблачения конфабуляций или лжи, которую мы, сами того не подозревая, говорим себе, а затем передаём как истину другим. Буддизм разоблачает эту ложь, вскрывая фундаментальную конфабуляцию эго, матери всех обманов, прародителя всех ложных видимостей. В каком-то смысле это неудивительно. Если относительный фундамент вашей реальности опирается на ложь, всё, что вы выстраиваете на этом скользком основании, будет отражать изначальную неправду.

И что?

Плотность, устойчивость и независимость держат вас в ловушке. Воспоминания ловят вас в свой капкан. Время сажает вас в свою тюрьму. Когда вы привносите эти заблуждения (для большинства из нас являющиеся бессознательными данностями) в осознавание, вы можете лучше понять своих тюремщиков. Из тюрьмы легче всего сбежать тогда, когда вы знаете, из чего она построена. Размышляя над иллюзиями повседневной жизни, вы можете освободиться от них и переживать мир таким, какой он есть на самом деле.