Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий

АВТОР системы – ее зеркало! Во время прямых эфиров мои любимые подписчики постоянно спрашивают: «А как вы относитесь к диете Дюкана?»

Автор одной из наиболее популярных во всем мире диет – доктор Роберт Аткинс (Robert Atkins) умер от ожирения и сопутствующих заболеваний. Человек, который всю жизнь учил людей худеть, при росте 180 сантиметров весил 117 килограммов. То есть не просто имел избыточный вес, а страдал ожирением. В течение многих лет у Аткинса были порок сердца, высокое артериальное давление, он перенес целую череду сердечных приступов. Вероника Аткинс признала, что ее муж имел проблемы с сердцем, но, по ее словам, это не имело ничего общего с пропагандируемым им режимом питания. Непосредственной причиной смерти 72-летнего врача было кровоизлияние в мозг в результате травмы, полученной при падении, однако оно стало лишь осложнением хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, связанных непосредственно с ожирением. К тому времени Аткинс стал брендом, и маркетологи пытались замять всю эту неприятную историю, что, похоже, им с успехом удалось!

Люди, незнающие историю, обречены повторить ее снова!

Каждый третий мой подопечный сидел на «Дюкане». Причем здесь Дюкан и почивший доктор Аткинс? Да все просто как 2×2! Диета Дюкана – ребрендинг диеты Аткинса, притом грубо завуалированный и рассчитанный на новое поколение худеющих, которые не помнят разборок начала 2000-х годов, связанных с исками к Аткинсу.

И если Аткинс был действительно врачом, выдвинувшим инновационную идею в сфере диетологии (хоть и приведшую к плачевным результатам, но хоть что-то новое за последние 50 лет), то Дюкан откровенно ударился в коммерцию и построил целую империю на страждущих похудеть. И ведь ладно, если бы это приносило искомый результат, но увы. «Дюкан» имеет все те же побочные эффекты, что и диета Аткинса, как, впрочем, и любая белковая диета. Вот их признаки.

► Исключение углеводов.

► Невозможность придерживаться длительное время (все зависит от прочности организма, бывали люди, которые умудрялись сидеть на диете 2–3 года).

► 100 % возврат всего сброшенного веса и безвозвратная утрата здоровья (всю жизнь так питаться невозможно).

► Во второй раз диета неэффективна.

Имидж диеты понес серьезный урон, когда французский врач Дюкан встретился в суде с доктором Коэном и проиграл его. В 2010 году Коэн объявил, что знаменитая диета Дюкана опасна для здоровья худеющих и может повлечь повышение уровня холестерина, привести к проблемам с сердцем сосудами и даже к раку.

Дюкан, понятное дело, подал иск на предмет клеветы, но суд отклонил эту претензию. Доктор Коэн был первым, кто указал на опасность программы питания Дюкана. А позже это доказали и множеством исследований, так что вполне законно то, что именно доктор Коэн выиграл суд. «Здоровье пациентов всегда важнее обаяния врача», – заявил адвокат Коэна. Французская организация докторов открыто обвинила Дюкана в том, что он делает из медицины бизнес, не заботясь о здоровье худеющих, а Британская ассоциация диетологов три года подряд называет его диету самой опасной, рекомендуя ее избегать.

Конечно, каких принципов питания придерживаться, каждый решает для себя сам, но важно это делать с открытыми глазами.