Спасибо, диабет! Честный рассказ о том, как я надрал зад своему диагнозу

ВРАЧ ЖЕРАР: Этот петушок хочет получить любовную записку с разрешением понемногу заниматься спортом и одерживать победы? Кто это? Да это же мой пациент! Ну да!

Я: Ради бога, не могли бы вы прекратить разговаривать со мной, как с четырехлетним ребенком, и дать мне это проклятое разрешение!!!

КАК (СНОВА) ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ?

Я не уверен, что, решив (снова) заняться спортом, нужно сразу же ставить перед собой амбициозные цели. Напротив, такое поведение окажется контрпродуктивным и приведет только к одному: вынудит вас отказаться от спорта. Принципиально важно заниматься доступным видом спорта или физической активности.

Поэтому следует учитывать свою физическую подготовку, возраст, боли в суставах и, наконец, медицинский анамнез. Кроме того, если нет медицинских противопоказаний, и вы хотите после сорока лет снова заняться спортом, рекомендуется пройти осмотр и проверить реакцию на нагрузку. Цель не столько в установлении спортивных рекордов, сколько в регулярном занятии развивающей физической активностью. Важнее всего не интенсивность, а ре-гу-ляр-ность. В совокупности с простыми и не требующими больших усилий занятиями, когда вы предпочитаете ходить пешком и ездить на велосипеде (и на роликах, и на самокате…), а не в общественном транспорте и, скорее, подниматься по лестнице, чем ездить в лифте, спорт является отличным средством оставаться в форме и контролировать свой диабет.

А если вы из тех упрямцев, которые отказываются от любой физической нагрузки, то что вы скажете насчет того, чтобы чаще ходить на танцы или же почаще заниматься любовью? Нет ничего плохого в том, что идет вам на пользу… И поскольку вам повторяют, что это полезно для здоровья, зачем же лишать себя всего?

16. Семейное дело № 2

Я в той комнате, где жил студентом. Должно быть, мне лет 25. Я занят чем-то исключительным, например смотрю дурацкую развлекательную телепередачу или же читаю не слишком умный журнал о личной жизни тех, кто мне, вероятно, мало интересен. Я и вправду очень занят, когда раздается телефонный звонок и мать сообщает мне, что у нее нашли диабет.

Моя мать произносит: «У меня только что нашли диабет» так, словно эта информация не имеет никакого существенного значения. Когда тебе 25 лет, и ты впервые слышишь фразу такого типа, она звучит вполне обыденно, так же как: «Мама пошла на пляж», «Мама съела апельсин» или любая другая банальная фраза подобного рода. «Мама вернулась из магазина». «Мама купила себе новое платье». Еще лучше: «Мама сегодня учудила». Когда тебе 25 лет, и у тебя тоже куча разных дел, это совсем неважно. «Ах, надо же». У тебя есть более интересные занятия, например перечитывать лекции, смотреть телевизор, кутить (злоупотребление алкоголем вредно для здоровья) либо читать не слишком умный журнал о личной жизни тех, кто тебе, вероятно, мало интересен (чтение таблоидов тоже вредит здоровью).

По прошествии многих лет фраза «Мама больна диабетом» стала тривиальной, потому что Мама, как некогда и Бабуся – диабетик 2-го типа. Это стало так же естественно, как и все остальное. Это так, и никак иначе. Я очень быстро привык к этой фразе, словно она была неотъемлемой частью единого целого: таблетки были неотъемлемы от повседневной жизни моей матери, как глупости и бесчинства были неотъемлемы от моего возраста.

Потом, через несколько лет, когда к таблеткам добавились уколы, повседневная жизнь моей матери соответствующим образом приспособилась к ним. Я все еще вижу, как она делает себе укол в моем присутствии, за столом, прямо перед едой. Я вижу, как умело она пользуется глюкометром, автопрокалывателем и шприц-ручками. По мере того, как она медленно, но уверенно вела терапевтический штурм, инъекции инсулина учащались: сначала одна, потом две, потом, наконец, четыре.

Несмотря на то что ты сталкиваешься с этим напрямую, ты не понимаешь тем не менее, каким грузом давит диабет на жизнь твоей матери. О, иногда ты подозреваешь, что это, вероятно, не так легко, но ты быстро забываешь об этом.

А потом, в 32 года, тебе ставят диагноз диабета 1-го типа. Внезапно в твою жизнь врывается инсулин. И ты вдруг вспоминаешь о своей бабушке, потом о своей матери и что-то осознаешь. С реальности, которой ты до сих пор не замечал, спадает пелена. Все становится как бы резче. У тебя открываются глаза. Все как будто сгущается. И ты чувствуешь себя виноватым, потому что когда-то не проявил большего сочувствия.